自从手机越来越普及之后，感觉年轻人的睡觉时间越来越短了，有的时候自己想想睡一觉都是一件稀罕事。
记得小时候，手机还没普及，联系方式还没这么发达的时候，我们基本上都会睡得很早，有的时候不到8.钟就睡着了。还记得那个时候，有时候天黑的早，自己在院子里数着星星就睡着了，感觉有种惬意的时光；细细想，自己有多久没看看天上的星星了，手机一方面给与了我们很大的便利，另外一方面正在逐渐占用我们的时间，慢慢的消耗着我们的精力6，细细想，如果没有手机，或许我们很多工作都无法完成，像扫描APP，扫码支付；但是自己又会沉迷手机，沉迷游戏。一切事物都有他自己的两面性，要想自己变得与越来越清晰，自己就必须学会控制自己的欲望，比方设立一个上床不玩手机时间。这样自己才会越来越出色。
