我们每个人所感受到的世界，如果要区分的话，可以分成外在世界和内在世界两种。外在世界就是我们每天一睁开眼睛所感受到的世界，内在世界就是我们的精神世界，这个世界对于我们每个普通人来说，只能被自己感知到，别人无法感知，只能通过一些外在的现象，才能窥探到一些端倪，而且还不一定准确。严格意义来说，你对别人精神世界的感知，几乎一定不能100%完全感知。
我们看到，我们的外部世界正在被建设的越来越好，尤其是我们国家，你回想一下从你记事那一刻起，到现在，我们的外部环境发生了多大的改变。那我们的内在精神世界呢？你有没有静下心来仔细觉知下自己的内在世界？感受下自己的纷飞的念头都是什么；感受下当你面对不同的事物时内心所闪现的评判；感受下当你什么也不做的时候你的内心是阳光明媚的还是充满阴霾；感受下当你面对一个熟悉的人时，你对他升起的那种感觉是什么样的？…
没错，只有你自己能感知，你的内心世界是属于你一个人的，完完全全属于你，不会被任何一个人分走哪怕是一丁点！同样的，这个世界是什么样子，完全是你能掌控的，别人帮不上任何忙，帮不了一点，哪怕是一丁点！对于这么一个宝贵的、殊胜的、无限的…我已经不知道用什么形容词来形容了，感觉任何一个形容词都无法完完全全形容它。
它真的是一个世界，是你最安全、最温暖、最舒适的港湾，但同时，它也有可能是你的地狱，是不是听着很可怕。一念成佛、一念成魔，没错，就在一念之间…
有人说，我们改变不了外在的世界，在外在世界面前，自己实在是太渺小了，就是浩瀚宇宙中的一粒微尘。但是我们可以把我们的内在世界建设的更加美好，让它充满阳光、温暖、包容、爱…
当然了，难免有时候会有伤心、痛苦，请接纳他们的存在，并学着放下它们，对它们说：“我感受到了。”但请同时播下新的种子，一颗颗让这个内心世界更加美好、能量更加强大的种子，当这个世界越来越光明、越来越强大的时候，也就是你蜕变之时！
