昨天H先生在公司打球，晚上空下来翻手机上订阅的微信公号，发现了“L先生说”，作者lachel，做品牌出身，后来涉猎颇广，做了很多相关职业后，开始做智识培训，有了自己的一份事业，挺佩服这样的人。看文字干练，内容多来自经验体悟，好读指导性也很强。关注了这个号，并且订阅栏置顶了。顺手清理了很多之前置顶的订阅号，内容太多信息驳杂，以后还是每段时间置顶一个订阅号，研究明白了，决定是否继续订阅是否继续置顶。好内容不多，我的眼睛却是只有一双。
读到关于效率部分启发很大。具体的时间管理方法分为两大部分——“工作管理”部分和“生活管理”部分。这两部分中都使用清单来管理，就是常用的todolist。我之前也有用过，但没有深究使用中遇到的问题，事情繁杂的时候用，压力不大时间任务不紧张的时候就弃置。看了lachel的做法，很有收益。lachel提了AFD法三分清单——action清单（执行清单）、focused清单（聚焦清单）、dessert清单（成就感清单）。
执行清单：卸去认知负担，将任务最小化分解为等量颗粒度的执行任务，专注于执行，在最终时间节点前close掉整个任务。
聚焦清单：这个清单的作用在于抵消持续强度工作带来的新鲜感减弱疲沓，大脑活跃度降低无法集中精力。这是一份状态切换清单，这种分段工作法（莫法特工作法）可以保证比较高的效率和精力输出。这个清单中主要放：1.重要的，亟待解决，而一直没有好的解决办法的事情；2.正在研读和学习的书籍、资料等等。做笔记，整理逻辑结构，提出问题等等。
成就感清单：非常简单，无需动脑，没有时间限制的小事：整理桌面、下载资源、搜集图片等等，不想思考的时候就做两三个成就感清单中的事情。
顺手准备做个练习：
【工作管理清单】
执行清单：1.与boss电话沟通昨天渠道商协议流程讨论结果，同步进度；
2.与boss确定下周一活动的时间、地点、流程更新。
3.与品牌部开周例会，安排本周工作内容，尤其是下周一活动安排细节（物料、嘉宾、媒体发稿、线上直播）
聚焦清单：1.继续读WHN日记，截屏部分有感悟的内容；
2.《学习之道》继续阅读
成就感清单：1.整理电脑桌面；2.泡红枣茶。
练习做完，最好清单在有道云上的文档更新，方便mac端和手机端同步。这个后面可以坚持。
今天的另一个话题，关于成长，是因为最近在读WHN的日记，虽然是上世纪九十年代，时间久了些，但真真切切坦露了个人的心路历程。
一是多积累知识，拓宽知识面；二是理性推理和逻辑分析能力；三是有健全的人格。
这三点不光是对一个博士研究生的要求，我觉得更是对现代一个优秀的社会人的基本要求。要求不多，真的要达到做到是不容易。
