晚上躺在床上正在酝酿睡意，突然看到角落里的吉他，发现我已经很长时间没有从包里拿出吉他了。想必琴弦已经生锈了。该死的三分钟热度，已经有好多想做的事情因为我的三分钟热度所搁置了。
三分钟热度这种事情，应该好多人都有，做事情虎头蛇尾，没耐心。需要长久坚持的事情总是坚持不下来。斥巨资买的设备，没过几天就开始放着吃灰。
写写怎么解决这个事情吧，毕竟还是要做成一些事情的。
一。
从小开始，一年级的时候老师说我的字丑，我回家就和妈妈说我要练字，但是坚持了两天就弃于一旁。
后来上了初中，看到他们在篮球场上急停跳投，拉杆上篮，觉得很帅，周末回家就缠着妈妈给我买了篮球，在家努力练习，在某次拍球达到一百次的时候，手腕酸的想休息一下，之后就再也没这么练过球。
到了大学，发现身边的人会有各种各样的才艺，于是我就会想去学上一门才艺。选择了看上去最好学的吉他，省吃俭用省下来的钱买了一把吉他，宿舍里的人都上手弹了一下，我弹了三天，就回到了游戏。
反反复复，最后发现，事情都没做好。有时候想想，如果但是坚持下去，现在的自己应该也是一个不一样的自己了吧。
二。
为什么会出现三分钟热度这样的事情，我网上看了好多文章，大致有这么几点：
1、没有即时的反馈。在这个快节奏的社会里，抖音不到一分钟的短视频，我们也许都不会有耐心的去看完。当坚持的一件事情，需要长远的时间才能看到效果的时候。大多数人会因为没有正向反馈而放弃。
2、没有形成一个习惯。不可否认，人也是有惯性的。当我晚睡形成了习惯，想要早睡的时候就会死活睡不着，然后就会继续晚睡。
3、冲动之下做出的决定，缺乏动力。有很多人，也包括我，会看到电视里帅气酷炫的街舞就突然想去学街舞，恨不得马上去报一个班；会因为听到街头的吉他弹唱，去学吉他，去学唱歌；会因为喜欢的女孩子喜欢有腹肌的男生，就立马去健身房开卡。这些冲动之下的决定，坚持的动力会明显不足。
三。
再说分析完了三分钟热度的原因，这里说一下解决办法：
1、关于即时反馈，所有需要长期坚持才能成功的事情都不会有即时反馈的。但是我们可以自己为阶段性的胜利设置一些奖品，就像游戏关卡一样，把一个长期目标划分成多个短期目标，在每一个目标完成后给自己一个奖励，一顿大餐，一台梦寐以求的游戏机。得到奖励的快乐就会促使我们完成下一个目标。
2、习惯的养成。当一件事情重复每天做，26天足以形成习惯。一旦形成习惯，身体会推着你去完成这个事情。当你每天都去跑步，形成了习惯，当有一天不跑的时候，就会感觉很奇怪，感觉没跑步这一天就像不存在一样。或许有人会说，每天健身，那么多的动作，那么大的运动量，实在是坚持不下来。对于这样的情况，可以适当的降低每日的标准，每日五组的计划改为三组，两组。形成习惯的阶段，首先要让自己认为自己可以每天做这件事情。如果目标定的太高，完成不了，是十分打击积极性的。
这里我说一下我的亲身经历。我的工作是需要长期坐着的那种，积累了太多的脂肪，于是我某天开始下定决心要减肥。刚开始的时候急于求成，每天定了目标五公里，但往往跑到两公里的时候，就感觉坚持不下去了。就会想要放弃这件事，回家继续躺在沙发上喝着肥宅水看电视。后来，我把目标定成了每天一公里，看着这个目标应该好多人会笑话我，但是这是一个极易完成的目标，完成目标后，甚至会超额完成目标。所以那段时间的心态一直是积极的，每天的跑步计划也很有动力去完成。
3、冲动之下做的决定。冲动之下的决定没有理性，做着做着就会发现并不适合自己。就像前段时间买了一架电钢琴，还在某个学钢琴的app上买了一年的会员。谈了一段时间，发现我只是喜欢听音乐，自己弹还是太费劲了。于是，这架电钢琴进入到了我的闲鱼待售货架上。
所以我们做决定不能冲动，这样很容易三分钟热度。白白损失时间和金钱。
最后。
三分钟热度人人都有，其实有时候也不是坏事，因为这样我们会经常尝试一些新事物，直到找到我们真正喜欢的。当我们真的找到了，那就不能再三分钟热度了哦，坚持下去吧，总有一天，你会成为你想成为的人。
