最近发现网上兴起了早起的热潮，由此出现了早起打卡小组，通过这种形式督促大家养成早起的习惯。
早起的好处真的是好多的。正所谓:一日之计在于晨，经过晚上的休息调整，早上起来是我们最精力充沛的时候，状态也更好。早早起来，做点有价值的事情，会大有裨益的。
可是，想法虽好，却与现在大部分人的作息习惯相冲突。现代社会，夜间节目丰富了，人们迟迟不愿入睡，甚至会熬夜。早睡才能早起，晚睡一般都是晚起了。现在的情况是，一般都拖到最后的时候才会依依不舍地离开床。
最近我也尝试着早起，一次调闹钟到五点起床，我起来了，学习了一个小时到六点，待在床上又睡着了。最近都是调到6点，醒了，就是不肯起来，半睡半醒地赖着，享受着还不用起来的舒服，一直到了八点才起床。
分析我不能早起的原因:1.早起的目的不明确，导致动力不大，起来了也没有能够做有有意义的事情；
2.晚上基本1点左右才入睡，导致早上起来睡眠不够；
3.拖延的习惯使然，总拖到最后才起来；
4.没有人监督，靠个人意志力也是比较难。
针对这样的情况，我要养成早起的习惯，要采取的措施是:
1.明确目的，早起是为了更好的利用时间和精力，实现目标。早起两个小时，做阅读和写作的事情；
2.改变晚睡的习惯，要在12点左右就入睡；
3.事情想到了就开始做，醒了就起床；
4.加入一个早起的小组打卡吧！
5.不要想着一开始就能够做好。比如平时八点起来的，一下子要养成六点起床的习惯有点难。要分阶段去实现，接下来先比之前早起半个小时，巩固了再提早一些，直到6点起床。
