12月8日
【重视自己的需求】
不表达自己的渴望和需求,就表示我们不重视自己。我们值得更好的对待。
也许别人让我们觉得为自己发声并不礼貌,也不适当。事实是如果我们不为自己挺身而出,我们无法满足的渴望和需求最终会反弹,成为彼此关系的阴影。最后我们可能会感到愤怒、憎恨,或是开始因为对方无法猜到我们的需求而惩罚他们。我们可能因为对方无法满足自己的需求,而结束这段关系 。
只有在双方都能表达自己的渴望和需求时,才能培养出亲密感。要想拥有持久稳健的亲密感,一定要做到这点 。
我们对于自己需求的态度也很重要。如果希望别人认真看待我们,我们一定要重视自己,也要把自己的需求当一回事。开始重视自己的需求时,我们就会看见显著的改变。我们的渴望和需求就会开始获得满足 。
“今天,我会尊重自己和他人的渴望和需求。我会向自己、别人,表达我的渴望和需求。我也会聆听他们的渴望和需求。”
《每一天都是放手的练习》