一、昨晚一夜辗转，今天舌头上和嘴上的疮都好了一点，昨天的流血事件少了很多。但是脖子和肩膀依旧疼，不敢做拉伸动作，灵活度受限。
想了想，还是把超慢跑完成了，健身球没有辜负我的期待，脚底没疼，下来出了一身轻汗。
早晚没有吃，去医院复查数据，和相熟的护士打招呼，定期来这所医院，大家都熟悉了。
接着去单位吃早餐，稀饭和鸡蛋，咸菜很可口，算是安慰了一下这几天吃不进的我。
上班后，同事心情很好，总会提到一些周末开心的事，但我站在窗前，纵使窗外是明亮的色彩，在我心中仍然是灰暗的。
这种状态持续第三天，怎么说呢，不是没有好转，是变化不大。我内心挺平静的，就是嗨不动，只想保持原样，安静地坐在那，别说话，别思考，让时间跑空，让自己闲置。
回想这种状态一年中会发生几次，今年这是第二次吧。每次低谷，也是复盘生活的机会，会反观自己经历了什么，获得了什么，失去了什么，或者看重了什么，放下了什么，拾起了什么。
挺感谢这样的机会，有点像生活按了暂停键，有个机会歇歇，我给了自己更多的时间放空，珍惜这段放空的时光，这个时光里，我只看着自己。
二、早上跑步的时候继续追韩剧，来自地狱的法官，其中一个桥段，法官判决一个罪大恶极的，杀了十几个人的犯人死刑。家属都落泪了，而且相互拥抱祝福。法官说了一段话，其中一层意思是虽然已经过了公诉期，但还是要把这些事实列入审判的裁量范畴，是因为要给予这些人尊重，也由此告慰家人们和幸存者。
不知道为何，这段忽然就落泪了。
和朋友们聊天，这个世界其实元比我们想象的复杂。我们这些单一的三点一线的生活极其单纯。现在可以单纯是环境没有复杂化，但如果有一天复杂化了，我们的人生会瞬间跌入低谷，产生各种质疑和抱怨。但实际上呢，这就是生活的真相。
如同大冰自述的，大家以为他接到电话，那些生生死死的事很烦心，但他说完全不会，因为他早几十年前，当主持人的时候，已经接触了社会底层的太多不公，早已脱敏了。他不会受到影响，我觉得还有一个原因就是他已经落在了地面，接触并接受了真实的生活。他是真实活着的人。
说到这，我又要提到前几天健康小组聚会，我称呼大家为“真人”，就是要觉察地、真诚地活着。才会让大家在一起舒服，彼此看见。做一个真人太难了，我们被既往的经验教化了变成了各种不同身份标签的人，难得放下或者放下一部分，回到自己的原始状态去表达和交往。
这也是我喜欢读书会的原因，我们不要有功利心，只是纯粹地，快乐地，自在地交往就好。至于能否深入，不在一次聚会范畴内，就不要混为一谈。一桩一桩经历，我们才能把自己浑浊的一面逐渐涤荡清晰。
这是我一点点小小的期待，不知道大家是否认同，我努力去做，为大家构建这样的环境，受益的是我们每一个人。
