生日快到了，先生问我想要什么礼物，我说："清净"。然后我俩一阵哈哈大笑。

于是周末一早，先生开车带着婆婆和孩子出去玩了。我在家享受自在清净，先生和孩子在公园嬉戏玩闹，婆婆变身摄影师兼摄像师，记录下父子俩快乐幸福的影像。每个人都度过了一天美好的时光。

这要感谢张小桃《你是孩子的光》，这本书带给我的启发和灵感。

《你是孩子的光》是一本妈妈自我成长指南。作者张小桃毕业于清华大学， 是DISC 国际认证顾问、Genos EI 国际认证顾问，也是一位践行"用自己的成长照亮孩子成长"的职场妈妈。

薄薄的200多页的书里面，作者给出了20多个提升自我的思维模型和工具方法，书中温柔暖心的文字，循循善诱的引导，发人深省的金句，是一位新时代妈妈对自我关系、亲子关系、家庭关系的深刻思考。

其中有三点最让我感触良深。

01 想要温暖孩子之前，妈妈要先让自己有光

网上有一个笑话：HR面试女性求职者时，眼前会自然呈现一条标签：

未婚的——有休产假的可能；

结婚没小孩的——有休2次产假的可能；

有一个小孩的——有休二胎产假的可能；

已经2个小孩的——她都已经2个小孩了，哪有精力好好工作！

虽然这只是一个玩笑，然而玩笑中往往有几分真意。

比如我以前从事的汽车公关行业，经常要连续出差做活动，所以公司在用人时的确会有一些自己的考量。而身在其中的职场妈妈们，努力想要平衡事业和家庭，但是却常常被现实打脸，不得不承认两者难以兼顾。

如果心一横辞职回家，做全职妈妈。虽然会在刚开始的几个月里面，日日感受远离职场厮杀的岁月静好，安心陪伴家人温馨美妙，但是时间一长，会发现自己的价值完全建立在了满足家人的需求上面，而自己无关紧要。

以上两种妈妈，被作者张小桃称为"天平妈妈"和"总管妈妈"。这两种妈妈或者看似光鲜，或者看似轻松，其实都有各自的苦恼。

张小桃在书中又提出第三种妈妈：百变妈妈。百变妈妈能够对自己负责，不依赖外界认同。探索、学习、成长、用自己的成长照亮孩子的成长。

书中以小蓉为例：她本就职于航空公司，因为常年在外飞行而无暇顾家，眼看亲子关系日渐疏离。小蓉毅然辞职，通过学习相关课程，完成了从乘务长到职业培训师的角色转换。从此可以自己掌握时间，既能陪伴孩子成长，又能实现自我价值，孩子也为这样的妈妈感到无比自豪。

如果我们也想像小蓉一样，该怎么做呢？

作者在书中给出了2个简单实用的思维模型："果断三角"和"SMART法则"：

这2个思维模型的意义在于：可以帮助我们逐条理清标的设定是否清晰、可执行，点燃行动的火焰！有了这两个法宝在手，就可以重新出发了！

当你成为百变妈妈，你会有最真切的体会：温暖孩子之前，你得先让自己发光。

02 对自己的判断有信心，才有能力给孩子信心

有人说，父母是是世界上最累心的职业：

孩子在肚子里，父母担心他是不是健全；

出生后，担心生病挨饿；

吃的少，怕影响发育；

说话晚，怕表达力差；

不会走，怕有问题；

会走了，又怕摔怕碰，怕各种意外……

其实很多时候，看起来是父母对孩子的关心，而实际上却是父母对孩子的担心焦虑。

亲子心理师徐婧英老师在《高情商养育》一书中写道：有研究表明，人类大脑有着像镜子一样的神经元,别人恐惧,我们会感觉到恐惧;别人快乐,我们也会感到快乐。

父母如果过度担心和关注,大脑的理智思维就会被负面情绪控制,说话、做事就会不断传递负面信息，就算忍住不说,但是父母的否定、焦虑情绪，孩子完全可以从眼神、表情、肢体语言中接收到。

这种负能量会束缚和限制孩子,容易让孩子失去自我,个人价值感偏低,缺乏自信,引起叛逆对抗,形成比较紧张的亲子关系。

所以父母要学会察觉自己的想法，调整自己的情绪。过度担心焦虑时，不妨问自己这三个问题：这是真的吗？这件事发生的可能性有多大？真正需要关注的是什么？

张小桃在书中写了这样一个案例：一个小男孩，使劲踢了几脚地铁车厢连接处的门，母子间的对话就此展开：

妈妈:你为什么要踢门呢?

孩子：我想看看是我的脚硬还是门硬。

妈妈继续问:如果脚硬会怎么样?

孩子:那可能门会坏。

妈妈:门坏了会出现什么结果？

孩子:列车会停吧。

妈妈:列车停了,我们还能去想去的地方吗?

孩子：不能。

妈妈：如果门硬会怎么样？

孩子:"脚会疼,还有可能受伤。

妈妈"脚疼了,受伤了,我们还能去想去的地方吗?

孩子:"不能。

妈妈:"那么你觉得踢门对不对

孩子:"不对。

妈妈摸了摸男孩的头,结束了对话。

这位妈妈从头到尾都语气平和,没有粗暴地制止、也没有强硬地要求孩子"不许踢门"。短短几句对话,丝毫感觉不到说教和评判式的"要求"。

妈妈之所以这么淡定，是因为她对自己的判断有信心：孩子踢的这几脚，不至于损坏地铁，孩子也不至于受伤。她可以按照自己的节奏，引导矫正孩子的行为，她也相信孩子会发现自己行为的不妥。

这位妈妈的优秀示范，充分证明：我们只有对自己的判断有信心，才有能力给孩子信心。而我们对自己的信心，来自于对育儿知识的学习、对爱和管的尺度的把握、对自我的觉察和认知。

03 升级思维模式，实现家庭协作共赢

闺蜜小夏向我哭诉：1岁半的儿子进入了叛逆期，很难沟通，而她先生最近总是加班，根本顾不上家里。

小夏忿忿不平：孩子是两个人的，为什么只有她一个人在战斗！先生每天去上班的地方是公司吗？分明就是诗和远方！

委屈和抱怨的情绪在不断累积，小夏感觉自己快要崩溃了。

同为妈妈，我能理解小夏的心情。我向她推荐了《你是孩子的光》这本书，建议她用书中的思维工具："家庭协作四叶草"，来和先生好好谈谈。

2周后小夏再联系我时，隔着电话都能感觉到她的欣喜。她说"家庭协作四叶草"真的很神奇！帮她一步一步解决了难题！

1） 找共识，定目标。

小夏和先生深谈了一次，达成了共识：经营好温馨的小家。定下了目标：关心彼此，学会爱的表达。好好学习育儿知识，学会正确引导孩子。

2）列问题，找原因。

先生：每天忙着赶项目进度，疏忽了对家人的关心，根本原因是责任心在偷懒。

小夏：育儿压力大，没有找到正确引导孩子的方法，坏情绪迁怒于先生。

3）想办法，解冲突。

先生：每周工作日里至少有一天，准时下班回家吃饭陪孩子。每个工作日，早上给孩子画一张小画儿，下班回家后放下手机，陪小夏一起聊天看电影。周末用一天时间带孩子出去玩，另一天在家休息。

小夏：学习如何正确引导孩子，学习做情绪管理。

4）有结论，要承诺。

他们将以上内容写成了一份《家庭公约》，贴在客厅留言板上，变成公开承诺，随时提醒自己，也随时准备好接受监督。

小夏说，自从有了《家庭公约》，她家的问题得到了大大的改善。虽然不能解决生活中所有的问题，但是"家庭协作四叶草"为她和先生提供了一个优质的思维模式，他们有足够的信心一起携手经营好他们的小家！

正如张小桃在书中所写："家庭里没有难解的矛盾，只有问题的逃兵，是在习惯里苦恼，还是在阵痛中快乐，这是一个考验爱的选择。"

04 写在最后

"当妈就是一场对生命的试炼。用高质量的生命状态去影响另外一个生命,是妈妈送给孩子最好的礼物"——张小桃。

张小桃《你是孩子的光》这本书，是一本智慧妈妈成长法则。作者成功破解了困扰妈妈们工作和生活的难题，让更多的妈妈看到另一种人生的可能：我们可以在做好妈妈的同时，成就自我，实现自己丰盈蓬勃的人生！

希望我们每一位妈妈，都能活出自己的精彩，也照亮孩子成长的路。