2017年二月十五日，今天，开学了。

今晚八点半，将开始第一节课程

365健康日志，就是想让你，做一个对自己负责任，对自己，有承诺的人！365天，培养一个靠得住的，拥有正确健康生活理念，养成良好生活习惯的人！从此不依赖医院，不依赖医生，做自己健康的保护神

好的观念加好的习惯，是身体健康的唯一途径！如何去做到，要做哪一些，一年四季，花开花落，日后运用天时地利，大自然的力量，顺其自然地达成身体的最佳状态？这就是我们即将开始的课程。

再一次，祝福每一个，拿到门票，有机会走入课堂的你，可以肯定，一段时间后，你会感慨地说，这个世界上，只有两种人，一种，是没有机会进入365课堂的人！一种是把握了这个机遇，成为自己的健康主人的人！祝贺你。

今晚八点半，相约等待，一起涌入教室，一齐共享精彩。

助教杨振汝：今晚课程即将开始，请大家保持安静。课程进行中请大家不要发任何信息、表情。除讲师外不可以发言。

20170215，365，健康日志

微信课堂，其实具有非常高的授课效率。只要大家懂得配合，用好页面空间。

很难得，天南地北，我们可以这样进行每天的课程。

好，欢迎所有有缘走入365健康日志课堂的所有的学员。从今天开始，是一个你要成长的一个很重要的里程碑。这个成长的关键就是你要兑现对自己这个生命的承诺，而我（林海峰）是你的教练，我所有的助教都是你的教练。她们的作用不是给你个知识、给你个配方、给你个方法，而是督导你成为一个可靠的人，靠得住的人，对你的身体，对你的家庭，对你的快乐，你的幸福，你必须成为一个可靠的人。

事实上，我们的身体来自于基因的设置，而科学的进步早已经明确地发现，我们的基因在什么样的条件下会诞生一个优质的生命；什么样的条件下，会让一个受精卵变成胚胎，变成婴儿，变成一个聪明的孩子茁壮成长。这一点，举世所有国家的科学家都已经得到共识和公认，也就是说，我们或许不知道，疾病是怎么发生的，有多少种疾病，但我们很清楚，获得健康只有一个途径，就是去做我们身体基因设定所需要的支持。

过去，无论是中医、还是印度医学或者西医，他们基于害怕死亡所诞生的医学体系，研究的是如何去抑制症状，如何去让人的不舒服，人的面临疾病，面临那些疼痛的、炎症的、压迫的各种感受，如何减轻痛苦，所以他们所采取的所有方法以及所进行的医学研究都是基于想要逃避死亡，想要逃避痛苦，想要逃避疾病，所产生的影响。那经过了几千年，直到今天，无论是中医、还是印度医学或者西医，都没有找出真正意义上的标准化的可行的方法。无论是想处理最简单的感冒，还是处理鼻炎、咽炎、处理腹泻，你会发现任何一个国家，任何一个专家，任何一个医院，其实都没有标准的答案。换句话讲，“没有标准的答案，没有标准的处理办法，没有标准的能够让你恢复健康的措施，就意味着所有的方法都存在着风险。”

风险的原因是在于不管你怎么想逃避痛苦，怎么想逃避死亡，你做的一切，对你的身体而言，都只是杯水车薪，因为你不只是会生一种病，你不只是会有一种痛苦，你不只是会有头部的血管，心脏的血管，腿部的血管，你全身的每一根血管，你全身的每一块肌肉，你全身的每一个组织和器官，都随时可能受到不同程度的各种原因 的伤害，所以基于只是想逃避痛苦逃避疾病所做的努力，至今为止，在世界范围都没有真正的生效。

阳光森林到今天，我们实际上已经诞生了差不多有15年 的时光，这15年，我们真的帮助了数不清的人获得健康，不是我们更厉害，而是基于正确的思考，选择了一个正确的方向，那就是我们决定，不再逃避痛苦，不再逃避疾病，而是认认真真去做我们的身体，我们的生理，我们的基因所希望的支持。为这个身体创造有利的条件，我们不再怕死，而是花力气去求生，不再花力气去担忧去恐惧去害怕，而是花力气为活得更好活得更健康做一切可能的规划和努力。

事实上就象我们活在这个世上，会面临各种各样的挑战，我们会面临许许多多导致我们失败的因素，但是你去研究失败，你不会成功。因为还有很多你未知的新的可能性会来挑战，你还是有可能会失败。但是如果你不再害怕失败，而是努力地去创造成功所必须的条件，去做足更多的准备，去做比别人想象的还要更好，那你就会发现，全世界所有成功的企业，都有成功的人，他们都有共同的特质，那就是他们都为成功创造了一切的可能性。

今天是一个极为重要的开始，表面上你只是上了一堂课，但实际上，你改变了整个人生的方向。这个方向，实际上全人类或许还有90%的人都不知道，因为他们还在逃还在躲还在害怕还在藏还在压制还在掩耳盗铃，而你将通过阳光森林的课程，学习一种非常积极的正面的，迎接，为人的身体健康创造条件的一整个规划。

经过十多年，我们证明这样的工作方式是有效的，是更可取的，是更安全的，是更有创造力的。事实上科学早就证明，我们怎么样休息可以对身体最有利，我们怎么样去调解情绪，可以让我们尽可能避免，由于情绪伤害所导致的内分泌失常，从而导致的整个体内的生化反应的变化，事实上我们真的能够找出一系列的方法来支持人体的免疫力全方位的，多角度的，海陆空的共同提升，我们也有能力知道如何让身体的自愈能力，能够得到最全面的发挥。

虽然人生的挑战会有很多，我们不可预料的，但是基因却是明确的，身体的成长过程，细胞的分裂过程，每一个细胞，每一个组织，每一根血管，每一块骨头的形成过程，其实，科学早就得出了非常明确的结论，我们完全可以基于这个明确的结论，开拓出一条确保我们以及我们的家人终生健康的解决方案。这个方案我们称之为整体自然医学。也就是从今天开始，我们将要实施的365健康日志，你将在每一天练习一个很重要的，对你的身体支持的一个举措，今天你要记住的那个关键词叫做“求生”。从此，你不再害怕生病，你不再害怕死亡，你不再害怕听医生讲到的糖尿病关节炎痛风癌症，你都不再担心，那些名字连医生自己都没有研究透，他们甚至都不知道那些疾病的来源，他们更没有找到很好的解决方案。所以现在我们来教会你们的是什么呢？那就是彻底的不再担心这些我们不了解的疾病名称，而是用心为每一个细胞的每一天，为每一个生理状态创造最佳的支持。这一套已经形成了一套有序的方法。并经过了长年的论证，确实可行高效。

来，记住这个关键词

求生

为生创造条件，为生的更好，生的活力，生的强健，生的生生不息创造条件，准备好更充足的支持，同时把各种对身体伤害的可能性，伤害的来源也减轻到最低。这样你就会听懂一件事情说，哇，即使你没有学过医学，你也完全有能力通过我们的教导教练，让自己成为一个可靠的你的人生的专家，成为你自己健康的主人。

求生，每一刻积极的为生创造有利因素，阳光森林整体自然医学课堂，今天365为你们创造第一节课“求生”。为生创造最佳条件，准备最好的支持。