第1章 交流密码:父母和孩子的对话
孩子的问题:认真对待，善于理解
毫无效果的对话:说教和批评产生距离和怨恨
沟通:针对孩子的感受作出反应，而不是针对其行为
要先说出表示理解的话，然后再提出建议或意见。在纠正行为之前要先处理情绪
谈话的原则:理解和共鸣
当孩子讲起一件事时，不要就事情本身回应他，而是要就孩子对这件事的感受作出回应。
映射情感:说出孩子的感觉有助于他们理解自己是怎么想的
第2章 语言的力量
在心理疗法中，判断和评价性的赞扬都是要避免的。
学会称赞
给孩子指导而不是批评
当出了问题:要回应，而不是反应
辱骂会伤害孩子:需要利用每个机会强调他们积极的一面，避免使用贬低性的言辞
一致的交流:让言语和心情相符
如何处理我们自己的愤怒
发怒的三个步骤
对生气孩子的回应:不是谩骂、威胁、责备、惩罚，而是指出问题所在，然后给出解决问题的建议
第3章 自取其害
恐吓:不端行为的邀请函
贿赂:重新思考一下“如果…那么”的缪误
许诺:为什么不切实际的期望会给每个人带来焦虑
挖苦:学习的严重障碍
不该贬低孩子的形象
权威需要简短和选择性的沉默:少说更有效
对待谎言的策略:
对不诚实的处理:不能激发孩子防御性的撒谎，不能有意制造让孩子撒谎的机会，让孩子知道没必要对怎么撒谎
偷窃:懂得所有权是需要时间和耐心的
不能用粗鲁的方式教育孩子懂礼貌:培养礼貌的方法
第4章 责任感:要求服从，不如输入价值观
责任感的源泉
预期的目标和日常实践
孩子的责任感开始于父母的态度和技巧。态度包括允许孩子有自己的情绪，技巧包括向孩子示范处理情绪的可接受的方法的能力。
长期计划和短期计划
医治孩子的情感创伤
与孩子建立联系
映射孩子的感觉
预防:父母应该避免使用那些能够致怨恨和厌恶的言辞及评论
不带抨击地陈述感受和想法
孩子的发言权和选择
培养孩子的责任感，就是要在跟他们有关系的事情上让他们有发言的机会，如果必要，让他们自己作出选择。
家长会:把问题集中在如何帮助孩子上
朋友和玩伴:监督孩子的社交
允许孩子为选择自己的朋友负责，同时我们也要承担责任，确保他们的选择有益。
培养孩子的独立性
第5章 纪律:寻找替代惩罚的有效手段
父母的矛盾心态:
被爱的需要
宽容和过分纵容
允许情绪。但要限制行为
有用和无用的训诫方法
纪律的三个领域:鼓励、允许、禁止
限制的技巧
表达不同限制时要用不同方法
孩子需要健康的方法释放他们的能量
纪律要明确地执行
父母不是用来打的
孩子不是用来打的
第6章 积极的养育
好的开始:用闹钟
时间表的专制:高峰期
孩子觉得仓促时，他们会自己抓紧时间
早餐:没有道德说教的进餐
抱怨:处理失望情绪
学会承认孩子的抱怨，
穿衣服
上学:帮助比长篇大论更好
放学:提供热情的欢迎
回家:在一天的最后阶段重新和孩子交流
就寝时间:跟孩子说说亲密的话
父母的特权:不需要孩子的许可证
电视:裸露和死亡
第7章 妒忌:不幸的传统
新生儿诞生
诞生:入侵者
表达妒忌:引导孩子用言语表达出妒忌和愤怒
妒忌的各种表现
妒忌的源头
处理妒忌:语言和态度很重要
对待不同年龄的孩子:随着年龄的增长，应该带来新的权利和新的责任。年纪大一点的自然应该多一点零花钱等权利。这些权利要公开地得体地给予。帮助小一点的处理情绪，不要解释事实，而是要理解他们的情绪。
同情的话语:妒忌的消除
质量或平等:爱要唯一，而不要均一
离婚和再婚
第8章 孩子焦虑的一些来源:提供情感上的安全感
因为担心被抛弃而产生的焦虑:通过准备工作让孩子安心
由于内疚产生:简洁更有效
因不信任或不耐烦而产生的:给孩子成长的空间，耐心地等待
由于父母冲突产生的:让孩子知道父母之间有分歧，需要协商，而不是让他们目击父母之间的互相攻击
由于生命终结产生的:最好使用委婉语
第9章 性和人类价值观:需要审慎处理的重要问题
父母对自己对性的态度
性感觉的开始
性和如厕训练
回答问题:告诉孩子关于性的问题的合适年龄是当孩子开始问问题的时候
裸体:坚持合理的隐私
手淫:提醒孩子应该在私下进行
禁止的游戏:
脏话:承认并尊重孩子的愿望和感觉，但要限制并指导他们的行为
同性恋:不应该进行价值判断或进行道德上的暗示，要对孩子诚实，告诉他们你所知道的最有用的知识
性教育
分享孩子的性经历:鼓励他们诚实面对，勇于拒绝
成熟的爱:理智的爱，不要试图利用或占有对方。每个人只属于他或她自己。
第10章 总结:如何养育孩子
跟孩子说话时，把他们当作医生
努力带着关心回应孩子
受到孩子攻击时，不要让孩子牵着情绪走
纪律:对感受要宽容，对行为要严格
关心而有效地对待孩子是可能的:聆听。不要否认，要承认。给孩子体验独立的机会。
