在艾森克所著的《认知心理学》一书中讲到:认知因素是决定情绪体验的关键所在。临床心理学家埃利斯也提出过情绪的ABC理论——A（Antecedent...

最近在思考这一年要成为一个怎么有一点点小成绩的自己

我感觉，所有的赞赏和鼓励有时候用于一种人，或许只能叠高他的自信，而对他看待我的态度没有任何变化！ 他对身边大部分普通女性的态度就是最真实的缩照。...

今天这开篇说的正是我有时候思考的：如果只刷新认知不行动，慢慢地你也会对学习产生依赖，而无力行动。 我以往就是这种人，仿佛在蜜糖罐罐旁舔了一下就以...

一 什么在阻碍我们的独立思考？ 1. 认知偏差 2. 抗拒和防御 心智发展的三个阶段 第一阶段：非黑即白的二元论（Dualism） 所谓非我族类...

你肯定意识到了，在这个信息爆炸的时代，知识已经多到学不完。 我：对！ 但是与那些大牛们一比， 其实这不是一个时间管理的问题，而是认知效率的问题。...

与目标绑定的定位不是定位，而是计划。 真正的职业定位，其实可以解读为阶段性的策略。 请注意，是阶段性的，所以需要根据不同阶段进行调整；是策略，也...

每日践行 如果在“精彩多元，压力竞争”和“平淡宁静，从容稳定”之间画一条线，0-10分，你会选择哪边？你会打多少分？这个点在地理上，对应什么地方...