朋友向我抱怨：“女儿都4岁了，我和老公现在就像是邻居，除了孩子的事，基本上没时间说话，更别提亲亲抱抱了，根本没机会，女儿也不允许她爸碰我。想让女儿自己睡小床，让老公回来睡，女儿每次都哭的鼻子眼泪一大把。”

我很震惊：“4岁的孩子，你们还睡在一起？没有分房间？”

朋友也很震惊：“4岁就分房间？太小了吧。一直都是跟我睡，也没分床。”

没再继续追问，肯定又是“孩子爸要上班，不能影响他休息”，“他晚上回来的晚，怕吵醒孩子”，“老公他总是不老实，孩子还在身边呢”这些说辞。

曾经做过一个调查：孩子多大可以分房间？

家长的意识普遍停留在5-6岁左右，还有很多青春期才和孩子分房间的家庭。

在很多家庭，和孩子分房间已经成了麻烦事，孩子哭闹不愿意回自己的房间，要么要求家长陪睡。还有一些家庭，阻力来自父母本身，认为太早分房间孩子没有安全感。

我们需要明白，尽早分房间，让孩子独立睡觉，对孩子的成长有积极的作用。事实上，孩子2岁前是分房间的最佳时期。

顺应孩子自我意识发展和安全感构建

如果这个时候父母没有及时和孩子分房间睡觉，就错过了孩子独立意识发展的“敏感期”。

给孩子一个属于他的房间和床，他幼小的心灵里就种下了“独立”的种子，也逐渐明白这个世界上有专属于他自己的位置。

父母需要做的，是让孩子感受到“父母的爱不会因为分房间而改变”，他才有力量建构自己的安全感。

孩子的安全感，不是睡觉的时候建立的，是白天在父母的用心陪伴和亲子间的良性互动中建立的。

帮助孩子脱离恋父或恋母

胡萍老师在《善解童贞》里说：在生命的开始，性系统就与身体其他系统平行发展着。

性本能和吮吸、牙齿、运动语言的发展是一样的，作为父母，我们要了解这个事实。幼儿时期，孩子会把父母作为自己的性对象。很多孩子会说：“长大了我要嫁给爸爸”，“长大了我要娶妈妈做老婆”。这不是一句可以忽视的童言童语，尽早与孩子分房间睡觉，也是隔断孩子从父母身体获得性刺激的形式。

帮助母亲脱离恋子情结

母亲会把孩子视为自己的情感寄托，特别是夫妻感情淡漠的家庭，妻子会把本该属于丈夫的情感用孩子代替，利用孩子对自己的依恋，将孩子捆绑，晚上也要孩子与自己同睡。

经常听有些妈妈说“儿子就是我的全部”。我们痛恨的“妈宝男”背后，就有这么一位捆绑操控的妈。这样的家庭里，母亲的恋子情结，也会给孩子的心理发展造成极大的负面影响。

有利于夫妻感情的交流

有多少家庭，是因为孩子而夫妻“分居”的？在中国应该是绝大多数吧？

孩子跟父母一起睡，或跟着妈妈睡，爸爸睡别的房间，这都不利于夫妻感情的交流。。有了孩子之后，没有夫妻交流的空间和时间、没有情感和肢体的交流，这已经严重影响了夫妻感情。

家庭里夫妻关系是第一关系，无论在什么情况下这都是不可改变的。夫妻间有了独立的空间和时间交流，感情升温、关系亲密、身体健康、心理更健康。父母感情好、互动多，孩子的幸福感也高。

怎么与孩子分房间睡觉？

1.先分床，再分房

宝宝初生为了方便照顾，可以在父母床边独自睡小床。父母一定要让孩子自己睡小床，除了避免呼吸道疾病传染；也能让孩子有边界感，不会在睡觉时翻来覆去；更是提前为分房间打好基础，孩子比较容易接受。

夫妻共同照顾孩子，丈夫能看到为人母的辛苦，更体谅妻子。夫妻“分居” ，感情越来越淡漠，也增加了出轨率。

孩子是两个人的，本应该共同照顾，妻子也不能剥夺孩子的父爱，笨手笨脚可以学，妻子要给丈夫机会释放父爱。

2.先告知，再执行

分房间之前，要有半年左右的时间做准备，我们要和孩子说一个具体的分房间的时间，比如“等你2岁生日的时候”，“等到过年的时候”，“等到夏天开始穿裙子的时候”等等，都可以。不要跟孩子讲太多为什么分房间的道理，就像爸爸妈妈每天要上班，孩子每天要上学一样，是必须的。你的坚定，孩子看得见。这个等待分房间的过程，可g以让孩子参与房间的布置和打扫，平时也可以在房间里玩，或者午睡的时候在孩子的房间开始。

等到真正分房间的时候，孩子肯定会哭闹，我们需要温和而坚定的执行，也要理解并安慰孩子。如果孩子就是不去自己的房间或者要求父母去小房间陪睡，父母可以用缓兵之计一步步达到最终目的。无论这过程有多闹心、多纠结，原则就是，孩子必须单独睡在自己的房间。

睡前仪式也很重要，拉上窗帘，放一点音乐，或讲睡前故事，亲吻孩子互道晚安等等，让孩子感觉到父母的爱不会因分房间而改变。