又到一年一度的中秋节，例牌祝大家月饼节快乐。我个人不怎么喜欢过这种挤在一起的节日，喜欢小众一点的比如儿童节、双十一（光棍）节这种，实属众多清流中不可多得的浊流。

      在这个特别的日子，我想和大家探讨下生命的起源和人为什么会出轨这两个重大又引人深思的话题。以下为全文：

      开头再插一句，嫌太长没耐心读者请下拉至最后看粗暴总结。

      比起欧美人种，亚洲人五官骨骼天生不够立体（当然，天仙例外），若想在人群中脱美而出，除了身材诱人，皮肤白皙尤其重要。古人杜甫说一白遮三丑，诚不欺我也。如果不赞同，那么就想象下黑人版的范冰冰和磨皮后的凤姐，就能大概明白了吧。（是是是，我知道你还是会选择范冰冰。）

      相对练出好身材，美白要下的功夫显然要简单很多，其中防晒这一环做到位，大功也就炼成了一大半。我们嚷嚷的防晒，严格来说是防紫外线，说到这里又要祭出这张图了。

      紫外线可以在各种物体上反射，例如雪地水泥地海边，之所以不擦防晒去海边一次可以360度无死角变黑，正是如此。因此仅仅撑伞是不够的，哪怕手撑着的是直径五米米的大伞，地面也还是会反射紫外线。因此需要在裸露在衣物外的皮肤涂上防晒霜（其实衣物遮挡紫外线也是有限的，但我倾向于把裸露的皮肤涂好就算了，天天涂全身防晒也太苛刻（gui）和麻烦）。

      防晒护肤品分物理和化学两种。

      物理防晒是通过折射或散射，把照射到皮肤表面的紫外线挡住，来达到防晒目的，常见的物理防晒成分是二氧化钛和氧化锌，物理防晒产品使用感较化学防晒（相对）而言比较厚重泛白黏腻易起泥，好处是效果稳定、温和而持久（听起来好像在形容某款药品奸笑），涂好立即可以出门不用等成膜又不必常常补涂，特别适合干皮敏感皮。常见的纯物理防晒产品代表有理肤泉大哥大，这货是军训或者夏威夷果晒必备良品，但肤感实在一塌糊涂，作为中东油皮的我接受无能。但随着消费者越来越挑剔，防晒霜研发工艺也日益精湛，（所以说，挑剔令社会进步）现在已经有肤感不错的物理防晒产品，比如Elta MD和TIZO。

      而化学防晒原理是通过吸收紫外线来实现防晒效果。常见成分有水杨酸乙基己酯、胡莫柳酯等，好处是相较物理防晒肤感清爽细腻，不足是需等待成膜，部分产品用在眼周会感觉刺激，还需时常补涂，懒人（如我）略感麻烦。目前市面上最深得怕黑星人心的一般是物化合一的防晒品，大名鼎鼎的安耐晒便是其中代表。

      防晒系数（Sun Protection Factor）英文缩写SPF，即为防止短时间内晒伤、晒红的指数；SPF后面的数字表示皮肤不被晒伤的时间延长倍数。计算方法：可保护皮肤的时间=10min*N（SPF），N为SPF的数值，而PA是用来表示抵御UVA的时间和效果，也就是延缓紫外线深入真皮变老变黑的时间。简单来说，SPF指数越高，皮肤就越不易被晒伤，PA后的+号越多，越不易被晒黑。

      写到这里没时间了，阿妈喊我视频吃月饼，草草做个总结：

      1.衰老很大程度是光老化导致的，要做足防晒措施，除了晚上。

      2.基因永远是第一位，有的人怎么晒都不会黑，有的人一晒就黑，正是如此。

      3.如果觉得涂防晒太麻烦，除了尽量白天不出门把门窗遮蔽得严严实实，或者无论晴天雨天、季节变换，穿深色长衫长裤脸上带脸基尼（百度搜一下此物）还有墨镜，暂时愚笨如我也想不到其他更好办法。或者自己选择走乌漆妈黑道，不指责（比比，第一声）别人费劲走美白光明大道就好了。

    4.通常在日光下10分钟就可获得足够的维生素D，正常的防晒（打伞、涂抹防晒霜等行为）因为毕竟不是百分百阻断紫外线，所以并不会导致维生素D的缺乏，不要嚷不晒太阳会缺维生素D，那是没常识的表现。

      5.防晒霜、乳、露只是内容物的形态，选一款肤感接受和成分有效的长久而坚持用就好。

      6.防晒喷雾尽量不要用，要达到真正效果需要重复喷多次，实际上这么一来一瓶一百几十克的禁不住几次消耗就没了，性价比极低。而这还不是最大问题，一般的喷雾里除了防晒剂还含有助推剂，直接喷在脸上有极易把颗粒物吸入肺内的风险，家里有空气净化器的可以做个测试，净化器不报警的话建议也一起扔掉。防晒喷雾好像是娜扎开始兴起的，给广大仙女带来了不好的示范。防晒棒也建议别买，除了和喷雾一样难以量化外，蜡状使皮肤被拉扯感强，开放的触面沾染灰尘汗液皮屑啧啧啧特别不卫生。

      7.防晒霜怎么涂建议遵循说明书，如果是海外购入无指引，建议上网看经验，到底是轻拍、猛击、打圈还是重锤因产品而异，乱用手法导致搓泥并不代表产品不好，特别是化学防晒，一次涂均匀后不要再反复推抹，破坏成膜。另外要注意用足量，如果每天都涂半年都用不完一瓶我建议别浪费钱买了，认真的。

      8.防晒霜不等于含有防晒指数的其他比如粉底、隔离、日霜诸如此类产品。前者主打作用是防紫外线，可能稍带一些润色修饰效果（相当于白送），后者主打是修饰，防晒成分的添加属于画蛇添足，根本无法充分发挥防晒作用（约等于无）。我也是无端当包公很多年后来才顿悟。

      9.懒癌患者出门可以不涂其他，但防晒一定要擦，这是一个长期坚持可以看到收益的投资。

      综上，坚持防晒可以有效减缓光老化，也许不能帮你从60岁变为20岁，刘晓庆想这么做也没成功过，但平胸而论有绝大可能让60岁看上去像四五十岁的。

      好了，阿妈再三催促，我要下线了。你们问我为什么通篇看完没有讲到人类起源和出轨？对不起大家，没有料到自己跑题竟如此严重，我对自己进行了严肃的批评并承诺下次绝对再犯。

      以上仅提供思路，不售卖产品，如读时感觉不悦，请即刻关闭改为赞赏。

      最后苦口婆心一句劝，养儿根本不防老啊，防晒（点赞或赞赏）才能呢。

      艾瑞巴蒂各位仙，下次见。