今天的事情必须记录下来：
因最近体检结果出来，身体的各个零件大部分都有磨损，心情低落，尤其是乳腺结节和甲状腺结节与情绪有很大的关系，想自己五十年来，没被善待，小时候支气管炎、鼻炎没得到及时治疗，都落下慢性病。想自和任先生结合，他不思进取、不负责任没有担当、家庭大大小小的事务都是我在操劳，关键是操劳过后并没有落下好。满肚子的委屈和火气就在任先生问我怎样去拿药时开始爆发。
任先生：“你去拿药怎样去？”
我：“我还能怎样去！”这时的口气就开始不友好。
任先生：“你还可以开车去。”
我：“我这技术开车停那里？！”此时眼泪开始流下了。借着炮轰任先生：“我跟你过的日子其实并不开心，你看我这身体就知道，只是我这人要强，不想让别人知道自己过的并不如意。”接着继续发火，“你对待我一点儿都不好，也不会照顾我，从坐月子的时候你就不会照顾我。我有点病真不敢指着你。”
任先生：“身体靠自己，指着别人能行，我身体不舒服我时候你照顾我多少？”
我：“我什么时候没照顾你了，没给你拿药还是没带你去治疗？而我你一点儿都不关心我。”
任先生说：“你小点声说话，别让人听着。”
我：“我就大声说了，怎么滴。”
任先生看我真火了，再一声也没怼过来，然后将碗筷收拾起来，我还使了点厉害，大声说：“把这个也拿过去。”然后他就溜溜拿过去了，嘴里还哼哼着小曲，表示他不生气，十分钟后的我，也感觉自己郁闷的情绪得到疏泄，老公是自己找的，凑付了三十多年了，还是继续凑付吧。
然后感觉应该给任先生个表扬，对他说：“你就这一点儿，我发火能让着我这一点儿还不错。”
一场战争就这样熄火了。
于是赶紧安慰自己，有本事的男人自己也不一定能齁住，在说诸侯的女人也是感慨“悔叫夫婿觅诸侯”。任先生他没有野心和欲望，安逸度日，如果他也像其他男人那样，我也可能受不了，也可以说是伺候不了。
今天开始上班的第一天，早晨和H一起回来，好久不见我唠叨了一路，最后她跟我说了一件事，虽然这件事与我无关，但对某些人还是怒火攻心，这就是自己的情绪化，只是因为这情绪化导致很多身体原因，抱一抱这个容易受伤的小孩，很仗义很义气，但怒一点儿也解决不了问题。某人的这些小心眼和算计会给她的经历写下一笔，是她的问题，我不能为别人的错买单，好吧，好好照顾自己的胃，别让不好的情绪影响它，这半个月是治疗胃的时间。
想一想快乐的事，记一下今天开心的事。
1、和H聊了一路，很疗愈很开心，表达了自己对“孝”的新解，即“顺”就是孝。来源：女儿很心疼我，嫌后我不知道关心自己，太要强太能，住院不用陪床。我心里明镜似的，她是对我好，但因为她的嫌后，却感受到不舒服，以前的自己也是这样嫌后自己妈妈，代际传承吗？所以跟她说一下，别再嫌后自己的妈妈。
2、和W直接对话她的朋友圈，我以为的她受到委屈或者是因为我的缘故，实际上是不存在的。（受害思维模式）
3、见到Z，已经能应用灵活模式，并真话假说表达对她的为人处事看法，心里很痛快。
