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第24课作业:
1、说一件让你“很愤怒”的事情，去觉察愤怒下面隐藏的情绪
早上二宝耽误上班时间，我先是劝导、安抚、引导，系列动作基本演绎了一圈，确定不奏效。没有时间解释太多太多，这时的情绪应该是焦虑。
2、从今天开始，每天写十个关于自己的感受的词，坚持一个月，看看有什么发现，今天你的感受词是什么呢？
开心、愉快、平和、求真、力争、鼓励、平静、酸爽、担心、着急
3、听完这节课，你打算接来下如何做
体会自己每天的感受，让更多正向的感受给到自己，排除担忧亦或是焦虑，或许更多眼下的耐心和等待～
