Ｃ栈21目标达成训练营第9天
【每晚11:00前群内打卡】
践行人：妞子
2021.3.9 9/21
21天小目标（3.1-3.21）
❶21天从现在体重100斤，减到95斤
❷完成《尼采的锤子》的阅读
❸每天为你诵读音频阅读周国平的《人生哲思路》一章节
✅今日目标进度条：
【专注】 :
今天三只青蛙及完成情况：
1、尼采的锤子阅读一章，一年顶十年阅读两章
2、音频阅读第9天
3. 早起运动15分钟：开合跳150个，晚上羽毛球运动1.5小时，体重98斤
明天三只青蛙：
1、6:00起床阅读，增加阅读电子书一年顶十年(周计划，200页7天读完，每天阅读28页)，音频
2、日更
3、运动1小时，正常饮食，比之前稍做控制，不过饱，晚餐控制米饭
【每日一问】
今天的青蛙有推进我的21天目标和90天目标吗？
【感恩分享】
🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：
✅1.成功日记：要事原则
今天周二，我记得中午12:30我要在群里做分享，不过之前就定了今天要排练第一目击者比赛节目，以前每次排练都是中午不休息的，所以我担心会影响今天中午的分享，正好昨天贺芳老师早上做了分享，也让我改变了我的思维，我也可以早上分享呀，这样也避免万一我没时间中午不能分享这个问题，于是昨晚就开始准备今早的分享主题，然后今早阅读尼采的锤子也改到了晚上阅读。
✅2、错题本：当你要做的事已完成大部分，不要听取太多非专业人士意见
今天排练节目整天，大家都在一起打磨主播稿，抓情景细节，下午请电视台拍视频，然后几个领导们来看了一遍，看完之后，提了很多的意见和建议，大家又回到排练之初的讨论，最后结论主播稿重新写，然后大家鼓着劲按照领导的意思开始修改，改着改着发现排练越来越乱，完全没法进行下去，于是果断决定还是按照原来方案，适当增加主播的语言。此事让我明白，所有的理论要有实践支撑，有些意见只能部分听取，一定要自己去检验。
✅3、见闻思考：
学习：
一:尼采的锤子
P103:培根的鸡，预言未来。当某一天早晨的咖啡喝起来怪怪的 ，我们会认为是自己 误把糖当成盐加了进去， 而不会以为糖让咖啡变甜的能力在一夜之间改变了 。人类日常生活绝大部分事情都有赖归纳性假设的运作 ，可是我们凭什么相信明天的太阳必然会和昨天 前天一样照常升起呢 ？
二：《人生哲思录》
自足
1:人生在世 ，不能没有朋友， 在所有朋友中不能缺了最重要的一个 ，那就是自己 ，失去了这个朋友，一个人 即使朋友遍天下，也只是表面的热闹而已 ，实际上他是很空虚的 。
2一个人在世上生活 ，必须知道自己到底要什么， 一是应该要什么 ，人生中什么是重要的 ，宝贵的， 真正值得争取的 ，这就是正确的价值观 。二是能够要什么，自己的兴趣和能力在什么地方，做什么事 ，最适合于自己的性情和禀赋 ，这就是正确的自我认识 。
家庭：
和睦，
♀️健康：
6:00起床
24:00睡觉
感恩：
1）感恩老公：一起运动打羽毛球
2）感恩婆婆：打理家务
3）感恩自己：忙碌，充实，快乐
今天对自己的满意程度打分：100
NEXT：
1、日更
2、早起阅读：记笔记，音频输出，听书
3、运动：早上15分钟，晚上1小时
