1、主题是什么？
准备买房
2、事件是什么？
准备买房子，今天去转了转，发现房子太贵了，开发商和卖房的都有点坑，感觉自己很傻，买不起房子。
3、即时反应是什么?
后悔没有早点交钱买房子
4、此刻身体的感觉如何？
无力，无助
5、内在对话是什么?
总感觉房子很贵，所以就一拖再拖，结果越等越买不起。
6、内在感受是什么？
自己的思想太落后
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去体验和表达）
感觉自己很可怜，这么辛苦地工作，却挣不下多少钱，心里不平衡。为什么那么多人却不需要付出这么多，却能拥有比自己更富有的财富。
8、发现自己有什么限制性信念？
认为自己是贫穷的，不忍心把自己辛辛苦苦挣来的钱轻易拿出去买房子，一想如果自己手里没有钱，自己就会更舍不得花钱了。
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
临在后发现自己其实真的是，没有很好的利用自己的钱做好计划，容易意气用事，3年前交了钱，结果开发商不管了，最好只能没有利息的退回了，也算是自己该遇到的吧！后来就想先把钱在手里暖暖吧！结果就又错过了机会了！现在房子涨价厉害！不买又不行！这可能也是自己处理问题的模式吧，不左就右，不会顺势发展。
10、可调整的回应和选择是什么?
这些都是该遇到的！自己种下的因收获今天的果！暴露自己的缺点才能找到成长的契机！敞开自己，完全接纳自己！我就是这个样子！唯有认识到才能进步！相信自己完全有能力穿越迷雾，扬帆起航！
