晚课一开始，玄明老师就针对白天群里同修们提到的问题，一一作解答。记得刚开始精准班跟玄明老师学功夫时，我也有很多问题想不完。跟着老师一路走来至今三个多月的时间，对老师的教学方式已然适应。学习过程中其实很多问题我们想多了。有时只需放空脑袋里固有的己见，带上心和身体，按老师说的做就行，简单有效！我的体悟就是少用脑想，多用心觉。老师教学很有特点，他怎么教就怎么学，让怎么做就怎么做。没说到的点，肯定是没到说的时候，也不用急。用老师的话说，就用最笨的方式学。我们把基本功练扎实，往下走的时候就可以稳中求快，水到渠成。老师经常说：慢就是快！老师用心良苦！其实，生活中我们习惯了快节奏，说话快、吃饭快、走路快、做事快，一切都匆匆忙忙，何不趁练功的机会学着把快节奏慢下来，再慢一点。当慢下来时，自然就静下来了，静下来智慧就来了。老子说，静生定，定生慧，慧至从容。深以为然！
不知道是不是白天忙累了，听老师讲了一会，开始腹部念经，念着念着就困的不行了。朦朦胧胧的状态下，边听边练边打盹，眼皮沉的抬不起来。
早上的化龙骨，在练习前后开合后顶时感觉到每顶一次，有一截脊柱骨会咯噔轻响一下，别的方面没觉有太大变化。基础功法练完，开始教画圆了。整体画圆还是比较吃力，仍然是感到后顶顶不到位。至于呼吸问题，好像在上前下后画起来时自然而然就跟上了。
