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曾经跟一个很敏感的朋友聊天。

怎么说他敏感呢，他对有些词汇过于在意，

第一，不能跟他聊及身边优秀的人，这样会挫及他的自尊。

第二，不能跟他聊他讨厌的人，他会认为你是这在帮他人说话，针对他。

第三，不能说他哪里不行，哪里需要改正，这样会打击他，令他丧失信心。

第四，不能跟他讲道理，因为有些道理他都懂，讲的太多，说教太多，他会反感。

说真的跟他讲话，我感觉很累，

感觉自己说出的每一句每个字甚至每个标点符号都要斟酌再三，都要反复考虑合不合适，都要顾虑讲出去，他会不会生气。

甚至有了一种强迫症，在信息发出去前，我一定要在脑海过一遍，站在他的角度，权衡一下利弊，然后再决定要不要发。到最后，我已经没有勇气跟他讲话。也没有耐心跟他讲话了。

有一段时间我索性不再去理他，他会偶尔抛过来一两句问候，但我不再热切的回应，除了我真的比较忙以外，我真的找不出合适的回话了。

他的敏感，到最后，令他失去了关心他的朋友，也令他自己更孤独。

敏感的人，就是这样，首先是拿别人的话伤害自己，然后再用自己的性格去伤害别人。

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这令我想起渡边淳一有本书，叫《钝感力》。

钝感力，顾名思义就是敏感力的反义词，迟钝的能力。

擅长情感题材的渡边淳一在《钝感力》中抛开情感话题，告诫现代人不要对日常生活太过敏感，保持适度的钝感力是非常必要的。

书中说：“所谓‘钝感力’，即‘迟钝之力’，亦即从容面对生活中的挫折伤痛，而不要过分敏感。当今社会是一个压力社会，磕磕绊绊的爱情、如坐针毡的职场、暗流涌动的人际关系，种种压力像有病毒的血液一样逐渐侵蚀人的健康。钝感力就是人生的润滑剂、沉重现实的千斤顶：具备不为小事动摇的钝感力，灵活和敏锐才会成为真正的才能，也才能让人大展拳脚，变成真正的赢家。”

有益的钝感是一种才能，一种让人们的才华开花结果、发扬光大的力量。

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人生就像一个战场，有时候话语就是一种武器，俗话说，吐沫腥子淹死人。特别是网络发达的现代社会，很多明星因为忍受不了网友的侮辱和漫骂，从而罹患抑郁，最终导致自杀的悲剧。这就是钝感力不够，对于外界的流言蜚语太过敏感。

明星本身就处于高压职业状态，黑白颠倒，睡眠不够，拍戏赶通告，常常是连轴转，不停歇。做为一个公众人物，还要时刻注意外在的形象。几乎没有隐私。人无完人，谁能不犯一点错误呢，但明星哪怕犯一丁点错误，都会被无限放大。

这个时候，如果不具有一些钝感力，那么就会轻易被外在的负面评论所淹没，失去自我，堕入情绪的灰色地带，长此以往，就难免会影响身心健康。

为什么有的人容易自卑？

这也是太过于敏感的缘故，自己个子不高，别人一说矮挫穷，就联想到自己，然后就会胡思乱想，他说这话什么意思？是不是针对我的，是不是看不起我，是不是讨厌我？然后负面情绪随之而来。

这种例子不胜枚举。

敏感本身是个中性词，适度的敏感，保持感觉敏锐，反应快速，对一件事或某种东西非常敏锐，可以很快判断或反应过来。敏感的人对分析推理很擅长，并且对事物规律的总结很强，对一些事物是非对错很容易发现，这是一种能力。

但是过度的敏感就是一种病态了。会常常令自己陷入困境。

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渡边淳一在《钝感力》中写道：“‘钝感’相对敏感而言，由于生活节奏的加快，现代人过于敏感往往就容易受到伤害，而钝感虽给人以迟钝、木讷的负面印象，却能让人在任何时候都不会烦恼，不会气馁。在各自世界里取得成功的人士，其内心深处一定隐藏着一种绝妙的钝感力。”

诺贝尔生理和医学奖得主利根川进博士曾说：“我带有某种迟钝，只能依稀看到对大家来说显而易见的东西。”

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所以要从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进。钝感虽然有时给人以迟钝、木讷的负面印象，但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。

渡边淳一提出了钝感力的五项铁律：

1.迅速忘却不快之事；

2.认定目标，即使失败仍要继续挑战；

3.坦然面对流言蜚语；

4.对嫉妒讽刺常怀感谢之心；

5.面对表扬，不得寸进尺、不得意忘形。

钝感力，是一种免于受伤，不被负面情绪驾驭的力量。

是能够在快节奏的现代生活中建立全面防御系统，不被外界干扰，能够坚持做自己，面对困难不妥协，不气馁，能够时刻积极向上的力量。

只有对各种令人不快的毛病忽略不计、泰然处之，才能开朗、大度地活下去。

钝感力也是一种大智慧，是一种豁达的气度。

愿我们每个人都拥有适度的钝感力，做一个积极坚韧阳光的人。