答案是喜乐（ãnanda）
喜乐是一种体验，或者说是一种感受。
一种怎样的体验呢？
是一顿饕餮盛宴，满足口腹之欲的满足；是财富自由后的洒脱；是久旱逢甘霖、他乡遇故知、洞房花烛夜金榜题名时的幸福吗？是破解谜题后的欣慰，还是九死一生后的庆幸？其实都不是。
无依附之乐，喜乐是超越感官之乐，欲望满足、智性成长之上的灵魂的满足；喜乐是一种无依附之乐，也就是无需依靠任何外物而获得的快乐。比如说心无忧、知所住，就是心意不受影响，能够安住当下。有分辨、无分别，既能够看清事情的真相，但不会心生比较。开放、接纳不抗拒，既明白一切的发生都有因，一切经历都有存在的价值，既能自觉又能觉它他，既自知又知人，也就是常说的自知者明，知人者智。这种体验是一种天人合一，是灵魂脱离四俏，也就是粗身俏能量俏、心意俏、志性俏，是灵魂脱离这四窍束缚后的自由状态，这种体验是无论身在何处，灵魂都能遨游天地间，再无任何限制，再不受任何人、事、情的影响，所有的外界干扰都如同一阵微风飘过，再无法影响心的稳定。如何达至喜乐，真正的喜乐被层层包裹，所以达至喜乐需要消除各种障碍。瑜伽提供了次第练习的步骤和方法，。比如八支瑜伽的方法，用体位法阿萨纳消除身体的障碍，用呼吸控制法消除能量层的障碍，让心意得以显现，照见心意波动的来源，让智性得以提升，能够看清真相。通过收摄感官，免除感官对象的干扰，并保持长时间的收摄和专注，逐渐达至冥想的状态，在冥想中潜藏在潜意识中的印记，也就是业力得以燃烧，彻底清除行动的障碍和束缚灵魂实现自由，或者通过长期的规律的唱诵曼陀罗净化通道提升能量，让心意稳定且纯净，抑制了趋向外向的心意，消除恶念与无尽的欲望达至喜乐的状态或者放下对行动结果的执着，无比专注地投入，每一刻的行动中，或者时刻保持觉察，逐渐消除无名带来置信的提升，总之真正的瑜伽系列将带给我们喜乐的体验，所以可以以此为目标精进休息，或者以此为参照检查自己的练习，是否走在正确的道路上，让我们一起在瑜伽的海洋中遨游，做个健健康康，明明白白，喜喜乐乐的宝宝。
