365天读书打卡第356天
《生命的重建》作者：露易丝.海
当我们遇到“麻烦”时，大多数人产生的反应就是惊恐的举手投降。
另一些人则先是对自己和生活愤愤不平，然后选择放弃。
放弃意味着已经决定“任何改变都是没有希望和不可能的，所以为什么还要尝试呢？”
然后说：“继续这样下去就行了，至少你知道如何处理伤痛。
你不喜欢它，可是你已经熟悉它了，只要不变得更糟就好。”
在我看来，习惯愤怒的人就像带上了学生受罚时戴的纸帽，坐在某个角落里。
有些事发生了，然后你生气了，另一些事发生了，然后你又生气了。
又有一些事情发生了，这又令你生气了。问题是你永远摆脱不了愤怒。
那样做有什么好处？愤怒是一种浪费时间的愚蠢反应。
它只是拒绝认识生活的另外一种方式罢了。
为什么有这么多事情让你生气，这样问问你自己是很有好处的。
你认为导致这些挫折的原因是什么？
究竟你有什么事别人需要惹恼你？
为什么你坚信你一定需要生气呢？
你付出的一切最后都会回到你这里。
你付出愤怒，你就会创造出更多令你愤怒的事情。
就像戴上那点惩罚的帽子后带坐在角落里。
没有别的地方可去。
