一个人在外打拼的日子是辛苦的，但是再辛苦也不能对自己太随便，比如工作太忙了，随便对付两口或者就不吃了；或者从早到晚一直坐着，也不走动一下。要知道，身体健康是需要你来照顾的，能照顾好自己也是一种能力。
摘：
生活有时就像一面镜子，会映出我们最真实的状态。我们所能感受到的好与坏、喜与悲，其实大多都来自于我们对待生活的态度。
人生，就在一天天的日子里。照顾好自己每一天的生活，才能拥有从容而美好的人生。
在看似寻常的日子里安下心来，把一年四季过好，把一日三餐吃好，努力让自己的生活更有意义，这就是我们所能给自己最好的礼物。
