晨读分享：每一种想法都会引发对应的情绪和感觉，处在较高位置的情绪反应，这个想法的振动频率相对要高于处在较低位置的情绪所对应的想法之振动频率。
当你处在无力感，绝望的情绪感觉的时候，你会发现自己做什么事情都提不起劲儿，意兴阑珊，行动迟缓，身体好像千斤重，为什么？因为上述的想法频率非常低，阻力非常高，当你大部分的想法都是无力感的时候，你整个人就会感到很慢很重很不顺很迟缓，这些都是重复激活低频想法的自然结果。你无法激活绝望的想法而感觉到有力量。
当你激活有力的想法，你就会越来越有力量，在这种情绪底下做什么都好，都会手快脚快干净利落，即使不睡也不累，因为宇宙源能是超高振频的能量振动，当你没有激活任何带阻念头限制它与拖慢它的时候，这种能量就会流经你和贯穿你。让你整个人神清气爽，精神饱满，心情轻松愉快。
每一种感觉都对一种想法，每一种想法也对应一种感觉，更高频率的想法对应更好的感觉更低频率的想法对应更糟糕的感觉。我们可以利用这简单的定理，通过触摸感觉情绪的温度变化来发现我们当下激活了怎么样的想法。
还有两天儿子就开始放暑假了，之前曾问过儿子暑假自己有没有定一个计划，准备怎么过一个充实而有意义的暑假，儿子一直没回答我可能也没考虑过。我也最近一直忙于自己的事情没有跟他聊聊，希望后天放假后他能主动安排自己的学习计划和运动计划。让这个假期过得充实有意义。期待中………
今天锦明老师在群里给一位妈妈做指导。孩子喜欢玩游戏不愿意与父母沟通，父母对现状很无奈不知道如何做？锦明老师分析了这位妈妈可能存在三种模式，一种是认为孩子是失败的；一种是自责自贬的模式；一种是把孩子光辉灿烂的历史同他现在的状态相比，把他的现状与同龄人好的表现相比。这三种模式都是聚焦在孩子做不好的地方，聚焦在孩子不好的一面，根据吸引力法则，聚焦什么就会放大什么。如此家长就陷入了死循环，陷在泥潭里拔不出来，既不能帮助孩子，也不能拯救自己。锦明老师的建议是：先停止聚焦在孩子表现不如意的一面，接纳孩子的现状，针对孩子的现状做一些舒缓。先学会自救，停止自责，接纳自己，把宝贵的时间用在学习上，而不是自责自贬上，通过舒缓重新找到努力的方向。对于纵横比的舒缓，我们可以跟自己说，纵横比会让自己陷入死循环，我们要的是绝地反击，东山再起，而不是停在原地抗拒说一些丧气的话，我如果把时间用在抗拒的话，那用在学习上的时间就越少，所以现在不是原地抗拒说丧气话的时候，现状只是暂时的现象，孩子本身就是一个很好的孩子，他本身就有很多的优点，孩子已有的优点就是他的保障，这些保障与他同在的，只是暂时性被一些缺点和毛病掩盖掉了，所以我们要做的就是重新激活孩子已有的优点，让原来我喜爱的、阳光的、进取的、坦城的孩子重新回来，我现在就是要把时间花在这方面。学好基本功，练习感赏和投射，改变自己的聚焦点，让自己的感觉源点丰盛一些。听了锦明老师的答疑以后，我也非常受益，感恩锦明老师给我们提供这个良好的环境，让大家在一起有机会交流和分享，看着大家每天都在进步，我知道我该发力了，希望自己每天都活在喜悦，丰盛，满足中！
投射儿子每天都有新的进步，与我们有更多的时间交流。
投射儿子自己订暑假学习和运动计划。
投射自己多聚焦家人的优点，欣赏家人身上的亮点，让爱在家里流动，让我们的家越来越和谐和温馨！
投射自己坚持学习和写日记，每天都有新的感悟和收获，每天都能感觉到自己的进步，保持情绪稳定和能量稳定，在感觉不好时学会转念，只往好的方面想，只往自己想要的一面去想。
投射夫君工作顺利，身体健康，收益丰厚！
投射爸妈身体永远健康长寿，天天好心情！
