22天,我的心灵改变之旅

其实很早就关注了猫叔的公众号, 在入群费用是599的时候就看到过行动营的招募信息。那时对收费社群持有怀疑,并且自己也相当没信心,觉得根本不可能坚持下来。后来看到一期一期的学员身上发生的变化,内心那颗不安逸的种子蠢蠢欲动。可一直没有下定决心报名参加。

偶然看到一本书《你自以为的极限,只是别人的起点》,看着书中描述的一位位努力拼搏的人们,才发现自己在安逸区呆得太久了,尽管每天忙忙碌碌,但依然过得很迷茫,没有目标没有方向。于是决定当行动营招募的时候一定要抓住机会。当再次看到行动营招募的信息时,便毫不犹豫的报名了。

下面来说说这些天的收获:

第一天:《做,就对了》。

有很多时候我们想的很多,但做的很少。计划列了一堆,最后能坚持下来的人很少。怎么解决这种情况?可以试试“5分钟起飞法”,先去做5分钟,不管有没有心情,也不管其他别的事情。别管任务有多复杂,重要的是开始。想一千次不如去做一次。做,就对了。

第二天:《微习惯》

第二天是周末不用上班,觉得时间很充裕,便没有着急打卡。但是一整天都在想着打卡的事。而做其他事情的时候,也不专心。看过打卡的材料才明白,制定计划,不一定要雄心壮志的,可以先制定一个可以毫不费力就可以实现的小目标。并不断践行,把它当做常态,形成习惯后就会自觉坚持了。

第三天:《练习的心态》

早上起来的时候身体有些不适,脑袋晕晕,一整天都在想着该如何写,可丝毫没有头绪,不知道如何下笔。晚上回到家,重新梳理的自己的情绪,结合材料中的“3S”法则,先从5分钟开始,一点点完成了打卡任务。

第四天:《精力管理》

这是我第一次接触到精力管理。原来管理精力并不等于管理时间。每个人的一天都是24小时,为什么有的人能做很多事,精力十足?不是我们的时间不够用,而是没管理好自己的精力。

第五天:《清单革命》

说实话写这篇文的时候,真的是绞尽脑汁,想到头痛欲裂。当时只恨自己读得书太少,看到别人的文章感觉全是我要说的,可到自己写的时候,一个字也写不出来了。晚上Sally排长主动询问我的情况,帮我想办法,指出我的不足,多阅读往期最佳文章,或根据素材关键词在网上搜罗一些素材,丰富自己的文章内容。

第六天:《深度模仿》

看到题目的一瞬间,我有点无从下笔。模仿谁?怎么模仿?于是我开始在网上寻找素材,通过两个小故事,结合文中模仿的三重境界:守、破、离入手,引发思考,结尾处给出了做法就是先模仿再超越。从这天开始也打破了自己无从下笔的僵局。

第七天:《专注力》

由于每天只有晚上8点以后才有时间打卡,专注力也可以相对集中些。导致排长每天都会提醒我,如果自己不努力的话,别说对不起自己,感觉都对不起排长每天的不厌其烦的碎碎念。在这里感谢Sally排排一直的鼓励。

第八天:《快速阅读术》

一直觉得自己很喜欢读书,可是看了《快速阅读术》才明白自己的差距在哪里,并学会了如何读书,如何做笔记。一本好书,不是读过就可以了,我们读完很可能就会忘了书中的内容。在阅读的同时要检查动笔做笔记。这样读书时的思考和感悟才会留在脑海里。

第九天:《零秒思考》

虽然零秒思考的方法很赞,但我还是没有思路,有点不得要领。看到群里很多老铁们列出自己的思考清单,自己反而更加的焦虑了。当自己试着去点评别人的文章时,只会说:写得太棒了。这个我还需要深入去思考,去学习。

第十天:《写出我心》

《用我手,写我心》也是这些天以来,第一次真正的直面自己的内心,在不知道写什么,不知道怎么写的时候,只管写就是了,不管对错不管好坏,只管写写写。

第十一天:《TED演讲的秘密》

一直觉得演讲离我很遥远,我是个内心很排斥和陌生人接触的,直到站在讲台前面对那么多孩子,激发了自己的热情,改变了我的状态,可以面多众多家长侃侃而谈。其实演讲的秘密就是练习,练习,不断地练习。

第十二天:《人人都在晒,凭什么你出彩?》

针对出彩,我采取的是默默掩盖。我不想出彩,或许根本原因就是我不自信。我不想当英雄,只想默默的做个普通人。不想要获得别人太多的关注,同时又渴望拥有别人的关注。我就是那个矛盾体。

第十三天:《如何才能不焦虑》

这些天每天工作完成后,回到家,等有时间打卡的时候已经八九点了,而等我打卡完成后已经接近熄灯时间了。几乎没怎么参与过群里的活动,和话题讨论。总是默默潜水爬楼。看到别人工作生活社群活动都可以安排的井井有条,我真的很焦虑。而今天更加焦虑的是一方面身体的不适,外加上家长会的发言稿和打卡之间该如何抉择。

在我焦急不安的时候,我的同桌小V主动找到我聊天,鼓励我,她说的每句话都深深触动了我,行动营已经过去大半了,可我几乎还在原地踏步。我决定走出去,不再封闭自己,自我焦虑。

第十四天:《自信力:成为最好的自己》

自信,这个我没有。我总是那个默默付出的人,无论是在家中还是工作中,我认为做好自己就好了。上台表现的机会,那就算了。我不善于跟别人交流,不知道如何刷存在。这是以前的我!

从今天起我重新立了目标,每天链接老铁,评论他们的文章,对于别人可能不算什么,可对我真的已经突破了自己的心理。

第十五天:《共赢》

我开始挑战自己,鼓起勇气主动链接老铁。来到行动营就是实现了共赢,群里的每个伙伴都积极分享,主动利他。不仅获得了他人的信任,自己也在不断突破自己,为了遇见更好的自己不断努力。我也在他们的鼓励带动下,越来越自信。

第十六天:《我的情绪为何总是被他人左右》

现在看到题目后,不再会为写什么发愁了。而是先会构思,我该从哪一点入手,围绕这一点该怎么引用素材,有哪些素材有用。然后先写出来,写着写着,就写完啦!一切就变得如此简单。我也很惊讶我的写作能力竟然在不知不觉间有了进步。虽然跟优秀的伙伴还差得很远。相信只要不断努力,终有一天我会成为自己希望的样子。只有自己强大了,情绪才不会被他人左右。

第十七天:《自我激励的100种方法》

我们都希望自己生活的有意义,但生活不是未来,是现在。自我激励的方法再多,不去做,然并卵。自我激励,做就对了!

第十八天:《别独自用餐》

由于自己的性格原因,不善于跟人主动交流,自从参加了行动营,每天看到群里的伙伴们,激情分享互动,我也在一点点的改变。从最初看到优秀伙伴时的自卑,在群里默默不语,到现在可以走出去主动链接他们,与他们同行,偶尔参与群内的活动。

第十九天:《新家庭如何塑造人》

看到今天的题目真的很多情绪涌上来,每当想起小时候家里战争不断的场面,眼眶总是湿润的。而遇到我的老公后真的真的改变了我的人生,虽不说每天都是幸福的,至少我喜欢目前的生活状态,喜欢这里的一草一木,喜欢这里鸟语花香。因为他在,我爱上了这里的一切。

并且我的打卡文《不用怕,有我在》获得了最佳提名,这是我进群之前想到没有想过的。

第二十天:《关系:适度依赖让我们走得更近》

我从前就是个闭门造车的人,自己能做的,绝不找人帮忙。把做好自己就够啦,最终致使我把自己困在其中。在行动营我学会了与他人建立联系,学会了请求帮助,学会了平衡依赖和自主。

第二十一天:《每个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负》

“每个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负”以后这句话就是我的座右铭。其实在我们周围,从来不缺比我们努力的人,也不缺让我们心里佩服的人,只是以前自己太惯着自己了。在行动营见识了更多的牛人,认识了很多本身很优秀又很努力的伙伴。激励我不停的前行。现在的我每天坚持每天早起,坚持打卡写文20多天,也有点佩服自己居然可以坚持下来!

第二十二天:《富兰克林自传》

你以为的极限只是别人的起点。这句话说得很对。当敢于突破自己的时候,就会遇到更好的那个自己了。加油!去做最好的那个自己。

在复盘日的第二天我主动报名参加了群里的诗歌朗诵,很用心的准备,获得了一群小伙伴的芳心。

我在努力做自己的路上!

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