每一个日子都值得纪念，芬芳而温柔！
牛年新气象：《尊重与希望》第12期读书会。本周读书会内容为：许维素老师《尊重与希望》： 第13页最后一自然段至第14页
一、新年分享
有的老师说：“五世同堂，年三十一起聚聚，注重仪式感，儿孙满堂的幸福，重孝道……”
有的老师说：“人挤到什么份上，就有什么样的办法……”
有的老师说：“过年时候，打扫家里，干干净净，心不累，人就不累……”这是一种岁月静好和心有所属的快乐。当你设身处地换位思考，整个系统都是快乐的。
有的老师说：“我们要用正向的语言跟孩子交流。说到做到不容易，时时刻刻说到做到更不容易。关注什么，得到什么……”
二、读书分享会
1.通过咨询，寻找自己的解决之道。有时候问题就像是一团乱麻，剪不断理还乱，咨询师通过具象化和来访者一起探索，厘清明了。
2.以解决之道为焦点，奇迹问句（10分）是天上的云，评量问句（1分）是登天的梯。未来（10分）和现在（1分）用评量问句这个梯连接起来。
3.反复是正常的，去看看反复的过程中，有什么不同？有什么区别呢？觉察，反思，调整，改变。看似退回到原点，还是有不一样的地方。反复反复，一高一低，处在低点的时候，需要往上拉的时候，往往需要关注，看到自己的力量和资源。变化是常态。
4.评量问句可以设置0——10，也可以设置成1——10，这两种情况如何使用？
《尊重与希望》这本书P317页说到：使用评量问句时，咨询师只需要提出最高分（10分）与最低分（0或1分）所代表的意义，再有当事人来评量他自身的知觉以及思考别人可能会给予的评量分数即可。
例如：糟糕的情绪可以设置0分。如果情绪最糟糕的是10分，比较好的时候是0分。相当于反向使用。
评量问句以数字来代替语言的描述，是极具有弹性的，几乎只要能读懂数字的人就能回答。
5.胜任能力怎么理解？
现在能做到的部分，包括自己的资源，例外，愿景，优势，进展，未来等。有时候也是一种看到，赋能的能力，看到正向的意义。
读书打卡第90天：
《家庭中的正面管教》：运用SFBT21天，改变你与孩子day9：SFBT赞美法—正向眼光，对孩子的帮助，喜马拉雅FM分享，可搜索昵称：崔甜甜ctt
