人生需要一场马拉松

你是否听说过这样的观点:你的人生需要一种经历,那就是参加一场马拉松。

种子

在读大一的时候,参加过学校心理协会组织的活动,请一些牛人给我们做小范围的交流。其中,有些人就建议我们这些小白,一生当中一定要体验一次马拉松。

从此,心里就有一颗要参加马拉松的种子。当时种下的时候,不知道自己到底有没有机会参加马拉松。

深入了解马拉松

随着对马拉松了解的深入,才知道马拉松的魅力,也才知道马拉松的含义,也了解到马拉松的由来。才明白,全程马拉松的距离是42.195 KM,可能大家对这个数字没有感觉,平时大家的计步器为10000步的时候,是不是觉得挺远的,那马拉松是跑10倍于你走的距离。用标准的操场来比喻,一圈400米,你需要连续跑105圈半。

那时候,才对全程马拉松有了敬畏之情,才知道高中时操场上跑8圈都累的要死我,基本上是完不成全程马拉松的。那是一种默哀大于心死的感受,基本上对这颗种子判了无期徒刑。

努力的汗水

后来,在参加院长给我们上的专业导论的课程中,被院长年轻时跑步的精神感染和鼓舞。觉得自己也应该向院长学习,不是为了将来能成为院长,而是为了自己的身体。

此后,开始了每天晚上的跑步。那时候,也不知道谈恋爱,晚上上完自习,穿着自己学校的制度和皮鞋,在操场上狂奔。那时候,不知道穿运动服和运动鞋,也没有感觉,只是要求自己,每天锻炼半个小时。

刚刚开始的时候,一次跑五六圈就受不了。后来,逐渐能跑八九圈,最后跑十几圈。当时,有个好朋友和我一起跑,他跑的快,每次都是追上我一圈就不跑了。明显能够感受到,朋友需要越来越久才能追上我一圈。

后来,参加学校的水球队,在那里每周有两次的训练。教练总是告诉我们,累了之后接着训练,才能提高。所以每次都是练到力竭,再练一会儿。那时候的身体,基本上是巅峰状态,体能和精力都是最好的时候。

一次小挫败

随着自己的训练,对自己越来越有信心,于是就参加了学校组织的12•9长跑。那是一个不到五公里的距离,自己还是很有信心的。那还是一个团体赛,我们中队是一个集体。

当时是12月9号,天气比较冷,路线是学校里面的场地,有陡坡,也有急弯。我是后面几棒,轮到我上场的时候,我在开始就使劲跑,尤其是跑到一个上坡的地方,我们班级同学在那里看着鼓掌,为了面子,就又使劲了一把。等跑到坡顶,发现自己跑岔气了,基本上已经使不上劲,在随后的路上,也就是一路慢跑,很多同学都超过去了。

最后,我们团体的成绩也不理想。自己心理有愧疚和自责感,为了自己的面子,给团队拖后腿。

一次小意外

大三的时候,我已经做到水球队的队长了,那时候认识到长跑协会的会长,偶然的机会,了解到他们组织学生跑马拉松,只需要50元报名费。加上爱好跑步的那几个朋友一直怂恿我,说如果我报名的话,他俩就报名,还说这也许是大学里的最后一次机会。

于是我们也不考虑那么多,就报名了。报名完,领到参赛物品的时候,才知道需要一双好的跑鞋,还需要一次30 KM的经历。于是,去李宁店买了一双跑鞋,穿上跑鞋练习的时候,才知道穿跑鞋跑步是多么的舒服,那种轻盈感,那种凉爽感,就像没有穿鞋一样,鞋底还那么有弹性,很舒服。

我的首马

我们一群初生牛犊不怕虎的学生,都直接报名全马。

比赛那天,早上有点小雨,后来转晴,路上风景很好。

比赛刚开始,我朋友就开始觉得我跑的慢,就自己跑了。我严格按照自己的节奏,控制好呼吸,匀速跑步,基本上是跟那些年纪比较大的人跑。后期,也参考日本的一个马拉松选手,把一个个路灯作为目标,不考虑其他的因素。在跑到后期的时候,发现一公里的距离是那么的遥远,比平时跑更久才能看到那个一公里的标志。

中间也有想放弃的时候,那时候腿有点疼,脚也疼。因为从来没有跑过那么远,身体受不了,鞋之前磨合的时间太少了,脚也适应不了。

最后,用了四个小时三十六分钟跑完了全程。

后续

我们朋友三个都在关门前跑完了,跑的快的朋友四个小时多点跑完,另一个朋友快到五个小时跑完。

之后,我们歇了一个星期才恢复。最受不了的是上厕所和下楼梯,蹲下去就起不来了。

感悟

马拉松还是一项有门槛的运动,身体不允许嗯情况下,不要冒险。

去年自己冒险参加了一次全马,将近六个小时跑完,身体已经达到极限。也是因为读研期间没有锻炼,身体状况不好。

期间看到过一些人出现意外,加上有些朋友为了所谓的经历去尝试,而没有足够的准备,导致膝盖受伤。

愿大家能够在准备好的基础上,尝试一次全马。

第二次马拉松成绩
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,456评论 5 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,370评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,337评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,583评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,596评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,572评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,936评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,595评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,850评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,601评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,685评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,371评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,951评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,934评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,167评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,636评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,411评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容