奈斯瑜伽 ▏叮，夏日瑜伽打卡，好身材练起来

夏日的早操怎么少得了哈他瑜伽。在梵文音译中“哈他”中的“哈”是太阳的意思，“他”是月亮的意思，“哈他”是指灵活性和力量的一种平衡状态，它一门传统瑜伽，很适合初学者练习，可以学到瑜伽的基本体式，呼吸，放松，以及冥想的基础！


武汉奈斯瑜伽生活馆
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