崔甜甜中原焦点网络初25＋中25＋讲13坚持分享第255天，累计共50次（15来6box12咨17观）
距离上一次约练已经过去二十天了，可能是因为自己的懒惰、懈怠、纠结、迷茫、困惑，总之没有再约练。最近心情、情绪总是不好，所以一直在反思自己，反问自己，我想干什么？我想要干什么？我能够做什么？正所谓：“人生大部分的困惑都来源于想的太多，做的太少。”于是乎，约练、讲课第一时间提上日程，说行动就行动，破窗效应不能再继续下去。
约练感受：
无论来访者的诉求、目标、话题是否是自己擅长的，都要做到倾听和陪伴，只有足够的尊重的倾听和陪伴，才能够让来访者有机会来表达自己，才有可能让Ta愿意表达自己。
放下自己以为的以为，贴着来访者走就好。作为观察员更是如此，不仅要贴着来访者走，也要去观察咨询师老师是怎么做的，尤其是跟咨询师的想法不同的时候，要放下自己以为的东西，有可能是自己的感受、想法出来了，要特别的注意，也可以针对这一块跟咨询师老师探讨：是什么让Ta在那一刻这样问？也可以问问来访者，当咨询师这样问的时候，有什么样的感受？观察他人的过程，也是成长自己的过程。
没有流程，没有套路，没有技术，咨询师是用自己这个人在做咨询，要保持积极关注，积极倾听，积极陪伴，积极理解，观察员也是如此。对咨询师老师要做到，对来访者老师要做到，更要对两者之间的互动过程做到，保持积极关注，才能走更多的体验和感受。
约练之路，锻炼之路，更是成长之路。
