3.0践行第8周作业2022（1月16-1月22日）
（超凡10组 董苏萱）
本人的3个标签：
1、学习力导师
2、世界脑力赛事国际一级裁判
3、教育机构创始人（青少年学习能力素质教育）
本人的3个目标：
[if !supportLists]1. [endif]23点前早睡；6点前早起；
[if !supportLists]2. [endif]阅读（每天10分钟音频记录）【高能要事】；
[if !supportLists]3. [endif]运动（冥想、有氧运动）。
一周践行总结（3好1改进）
一、“3好”
1、按时阅读音频打卡（每天10分钟，一周7次均完成）。
2、每日打坐冥想50分钟（完成7次打卡）。
3、在理财平台上引导陪伴同学学习，获得信任和链接。
二、“1改进”
增加黑色时间（休息），保证每天7-8小时睡眠。
一周践行（八大关注）收获
（一）健康：
1、早起统计采用小程序：【更早打卡】7次，本周打卡按时完成。
2、冥想打坐相关：两个微信群（每日打卡）。
3、运动相关：每日冥想40-60分钟（完成7次打卡）。
（二）、家庭：
1、父母关系：打电话5次，邮寄食品10次。
2、亲密关系：购物送礼物。
3、亲子关系：女儿期末考试，减压，鼓励。
（三）、事业：
1、正常有序。
2、海南出差。
3、线上课程项目合作。
[if !supportLists]（四）[endif]、财富：
[if !supportLists]1、[endif]收入：正常
[if !supportLists]2、[endif]支出：正常。
（五）、社交：
1、理财平台伙伴深度沟通，积极提供服务，成功帮助17位小伙伴升级合伙人。
2、社群伙伴的沟通与交流，帮助他人，内在喜悦。
（六）、休闲：
1、学习理财。
2、年货购物30单。
（七）、成长：
1、打造个人IP课程，开始投入专业学习。
2、整理学习能力课程框架。
（八）、效能：
1、每晚高效时间（会议、直播等）
2、出差高效。
四、本周的小确幸：
1、壹到拾的课程助教，帮助17位朋友升级合伙人，完成目标。
2、执裁亚太学生赛，见到老朋友们，开心。
