心理咨询的目标是自洽，是一个人与自己的和解——你与自己和解、与世界和解、与关系和解。这里说的不是你完全原谅原生家庭的问题，而是理解与接纳。
这个接纳并不是让你去说，“父母当时都很不容易，所以他们没有错，他们也很无奈”。这些话非常表面，它就像一颗石头，堵住了你对自己理解的道路。
即使他们做的都是对的，都是无奈的，或没有更好的选择，但这不妨碍我们去探寻内在的自己。我们原生家庭的很多问题并没有被回答，比如，为什么小时候要被妈妈送到奶奶家？是因为没钱还是没时间？为什爸爸常年在家庭之外？等等。
很多表面的答案，其实都隐藏着一个家庭的秘密。当我们做好了准备，能承受这些秘密背后的真相时，当我们有力量去探索这些真相时，你就可以踏上这条路了。而当你踏上这条路，就是对你自己的一个再造与养育。
——周小宽
