喜欢运动，漫画，电影。<br> 力量训练的践行者。<br>微信订阅号：坐在杨树旁
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不错不错，关于食物那点加上GI值，减肥期间食用低GI值有利于减肥的饮食控制，还有运动那块，只要运动了就会有消耗，不是很理论上说的那样，当然强度也要有！
减肥≠减重 如何减脂最有效(干货)
首先要知道减肥≠减重！下面这张图就可以很直观的告诉我们，同样的体重为什么有的人看着胖而有的人却看着瘦 人体脂肪，也就是通俗意义上讲的肥肉。当然，人体脂肪并不仅仅指外在我们看得...
