电影《满江红》影评 今天，我和家人一起去看了电影《满江红》。 说起来，我对张艺谋导演的这部电影还是蛮期待的。一来是因为这部电影在今年春节档期票房...

今天是什么日子 就寝：23点56 起床：6点 天气：晴转多云，25到12℃，东南风2级，空气良 心情：不错 纪念日：无 昨天的三件好事： 1.继...

今天是什么日子 就寝：1点12，在公司值夜班 起床：5点54 天气：晴，24到9℃ 心情：还好，比昨天多了干劲和活力 纪念日：无 昨天的三件好事...

如何战胜眼前的诱惑 明明打算戒烟，却无法拒绝别人递过来的香烟……明明想要减肥，却仍然忍不住大快朵颐……明明想要学英语，甚至买了全套教材，却只看了...

逃避压力只会造成更大的压力 因为无法完全从压力之中解脱出来，所以有些人认为干脆不要去考虑压力的问题。只要有“毅力”，什么事情都能够挺过去。特别是...

养成冥想的习惯 为了正确认识发生的事情，“正念法”是必不可少的方法。“正念法”可以让你的注意力完全集中在“现在”和“现实”之上，排除过去和未来对...

不要因为“无谓的想象”给自己增添压力 不要因为“无谓的想象”给自己增添压力生活中不管身处什么地位的人都有压力，其中甚至还有因为压力过大而患抑郁症...

当你评价自己行动的结果时，不要只看“成功还是失败”，而应该基于事实做出正确的评价。例如，可能有一项任务，“我做到了六成，还有四成没做到”。但很多...

如果眼前“必须要做”的事情过于庞杂，单单想到它都会使我们感到很大的压力。就算我们鼓足干劲开始行动，也会因为从整体上来看进度缓慢而感到气馁。 对于...