正：自我，其实是一个调节器或者维修包。当一切运转良好的时候，我们并不会有太多的自我关注，而是会把生命的能量投射到世界本身。世界向我们提出问题，我...

科技的发展，智能化正在人类的生活中一点一点的渗透着。智能家电智能汽车智能手机。一切的出现都是那么的让人意外和惊喜。人工智能的出现时间很短但发展却...

《斯坦福抗疲劳法》 美国斯坦福大学运动医学中心副主任运动防护师根据书中内容带我们认识疲劳，从而更好的去解决疲劳。从预防和恢复的角度来进行一些简单...

太闲的人生，真的是一场灾难。人一旦失去了努力的目标，没有了前进的动力，就会开始胡思乱想，最终陷入“无所事事——自我否定——更加痛苦地无所事事”的...

我们每天必做的一件事就是睡觉，可以不工作，不学习，不吃饭但是睡觉却是每天都会做的事。世界卫生组织规定，成年人每晚平均睡眠时间为8小时。但是又三分...

清晨，微风吹过，太阳爬上山头照在山谷里，被淡淡晨雾笼罩着的这座大山就是我丈夫的故乡。这座大山存留着他的整个童年，他跟我说，不论...

每个人的内心深处，都住着一个长不大的小孩。这个长不大的小孩，会影响着我们的一生。《疗愈你的内在小孩》这本书是针对小孩的五大需要、五中情绪、五个价...