内容:精心创建的心里表征 想法:耳朵痛与瞳孔小有什么关系? 不同的医生怎么思考和解决这个问题呢?最终解决问题的那些医生是那些精心创建心里表征的医...

内容：心里表征具体概念 想法：心里表征是一种与我们与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事情相对应的心理结构，或具体或抽象...

内容： 心里表征概念引入 想法：作者以国际象棋的一个人与26个人的盲棋这个例子开始引入，把这位国际象棋高手的生平以及时怎样误打误撞的成为盲棋高手...

内容:走出舒适区的重要性，三个重要的细节。身体偏爱稳定性的我们，只有强制自己走出了平衡区，才有可能锻炼或是增强新的技能，当我们刻意练习某一部位时...

内容:大脑的适应能力 想法:大脑的适应能力？很多时候我都从来没有想过大脑还有适应能力，只以为身体才有适应能力。增肌、散步、减脂，通过锻炼使自己的...

内容:试着做不同的同的事，而非更难的事 想法:史蒂夫记忆数字在遇到瓶颈后，没有加大强度的练习，而是对自己的记忆模式做出反复推敲，更改练习模式，采...

内容:有目的的练习的四个特点（定义明确的特定目标，专注，反馈，走出舒适区） 想法:定义明确的目标，可以有效的引导我们学习。为了完成目标，我们就必...

内容:第一章有目的的练习 思考:作者从一个心理学文章中发现一个通过持续练习而可以增加了一次性记住数字的例证，为了证明和充实自己的结论，他开始自己...