240 发简信
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  • 2.23其乐融融共进午餐

    事件:一大早他就说中午要不回来吃饭,其实他说要出去的理由一点儿都不充分。当时就告诉他中午我也不回来。 感受:生气 感受的感受:郁闷,欣喜 我的思...

  • 2.22血站献血

    事件:今天是正月初7,2018年第一天上班的时间。团拜结束后我给先生打了个电话。他已经自己开车到大学生城的献血车上准备献血,我赶紧请假去陪他一起...

  • 2.18觉察日记 - - 草稿

    事件:今天我值班儿,到了单位拿出手机一直看,从上班看到下班儿。 感觉:头疼,心累 感觉的感觉:烦,后悔 我的思维:从新闻到朋友圈儿,看了这边儿看...

  • 2.17觉察日记 - - 草稿

    事件:和二姨家的哥哥微信聊天儿。看到阿姨身体状况很不好。 感觉:沮丧,痛苦 感觉的感觉:后悔 我的思维:二姨已经有20多年没见面了。今天已经80...

  • 2.20觉察日记

    事件:接到血站工作人员的来电。希望先生去给献血,因为他是熊猫血,有一个病人现在急需他这种血型。 感觉:高兴 感觉的感觉:幸福 我的思维:能够救死...

  • 2.15觉察日记

    事件:今天是大年三十,通过昨天晚上和他的聊天儿沟通,我觉得他好像有所改变。一家人全都非常投入地把家里来了一个大扫除。一天没住下,到了晚上感觉腰有...

  • 2.14觉察日记

    事件:今天慧子生日,带着父母从莒县来日照哥家过年。下午去朋友店里送东西,他不请自去。 感受:烦 感受的感受:郁闷 我的思维:多一个朋友多一条路,...

  • 2.13觉察日记

    事件:一大早醒来,小外甥就在咿呀呀的叫。妈妈一早就起来抱着孩子看孩子。今年75岁的妈妈照顾孩子很辛苦。 感觉:心疼 感觉的感觉:幸福 我的思维:...

  • 2.12觉察日记

    事件:回家看父母,帮着妹妹照顾孩子的父母,因为生活观念的不同,对妹妹,妹夫有些不满。 感觉:烦 感觉到感觉:幸福 我的思维:我一回来她们就朝我倾...