240 发简信
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    1.预定时间以外关闭通信 2.用两倍的速度播放音视频 3.没有人在身边的时候开展生产性活动 4.不要害怕分心 5.设立好自己的早晚例程 6.把所有事情分解成至多15–25分钟...