IP属地：浙江
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定目标，你还在用过时的SMART原则吗？快来升级吧～拆书家：悦读知行 大连知行分舵 2023年4月15日 如果问：“要制定目标，会采用什么原则？”你可能会脱口而出，当然要用SMART...
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远离烦恼，触达幸福的4组方法拆书家：悦读知行 大连知行分舵 2023年1月5日 年末和朋友微信聊天，朋友说最近总失眠，感觉自己身心俱疲。在家中是焦虑的妻子，面...
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看心理医生前的4个常见问题朋友知道我是二级心理咨询师，那天很不好意思地问我说“我的朋友家里有位亲人，感觉很焦虑抑郁，动不动就说自己死了算了。这样的情况应该怎么办呢？”其实...
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化消极为积极-7个习惯读后感2022-10-30
拆书家：悦读知行 最近在诺言训练营里做教练，在给学员点评的时候发现很多人想要再看《高效能……的7个习惯》（因为涉及到发布申请的麻烦，就此简写了）...
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用直觉三招破解上司说不拆书家：悦读知行 大连知行分舵 2022年10月5日 “这你都不明白吗？” “你这套理论在我们公司肯定行不通！” “行了，行了，这...
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带孩子脾气大？现在终于有解了——崩溃妈妈的自救指南拆书家：悦读知行 大连知行分舵 2022-07-06 “感觉到自己带孩子没耐心脾气暴躁易怒，顿时眼里充满泪滴，心里酸酸的开始难受。” “最近脾气...
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精进3拆书复盘2022-05-31
复盘人：悦读知行 一、回顾目标 1、本次活动，我的目标是什么？ 答：拆书时间达到4小时。 2、目标达成情况如何？ 答：达成。 二、复盘过程 1、...