健康与智慧同在
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每天都会跟新一些打坐，站桩的文章。cqxsg666
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自性功法（又叫“无为法”）——由武当山修真堂朱崇明老师所创立，是一种以自心自性(元神)为主导的养生功法，其理念讲究的是法于自然，通过开发人体潜能，使身体自导自引、自主调节，从而实现身心无为而治。<br>所立入门之方便法门有：站桩功、行禅功、坐功、睡功、八卦走圈功、发咒等。<br>自性法适应人群广，调节身心快，很多学员在习练短时间后身心得到了十分明显的改善！
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请问，吸顶提胸是什么意思？怎么做啊？
站桩百日筑基日记（中）
3月22日第53天。 早上6点站桩，两个半小时，轻松舒服，意随息走，腹式呼吸，双耳有热感，后半段有些晃动，主要是横8字形转腰，自始至终双腿完全没有压力，不想收功，又多站了半小...
