发简信
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翘二郎腿，脊柱最受伤【翘二郎腿，脊柱最受伤】很多人坐下来的第一件事就是，翘起二郎腿。但这个动作伤脊柱！长期跷二郎腿，易弯腰驼背，腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均，造成...
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你的脂肪到底从哪里来的从科学的角度来说我们每个人身体中的脂肪大致分成两类，皮下脂肪和内脏脂肪，皮下脂肪更为直观，非常直观，直观的不行不行的，还有平时夏天来了，...
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改变酸性体质的直接方法就是运动经常运动，尤其是跑步、健身操、快步走等有氧运动，可以使全身的血液加快循环，人体大量代谢废物和酸性物质随汗液排出体外，有利于保持体内酸碱平衡。”
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运动减肥的几个常见误区
运动减肥的几个常见误区 生命在于运动，适量的运动有助于身体健康，但是在减肥减脂的过程中，很多人对于运动减肥都会有一些误区 第一个误区：只要多运动...
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快速检测自己是否属于肥胖
如何检测是否肥胖 英国著名医学杂志《柳叶刀》2016年发表了全球成年人体重调查报告。调查发现，中国男性肥胖人数4320万人，女性肥胖人数4640...