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  • 锻炼计划

    不管你一周在TO-DO list里建多少锻炼的任务,反正每一次的锻炼任务必须保证完成下列项目: 俯卧撑 313平推练习腰肌 22min拉弹力绳锻...

  • 英语计划

    每周末保证将这一周的英语学习材料准备好,我觉得一周两集老友记够够的了。每天学习的时候必须要跟着说,一周完了之后必须保证这一集的每一句话,不看字幕...

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    2018-05-11

    周五,提前写review,本来想昨天就写的,奈何昨天加班。这次之所以这么早想写是因为对自己的表现不满意,觉得就算等到周六,list上的item也...

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    2018-05-03

    五一放假回来的总结。 除了周五要放假了比较懈怠以外,其他时候完成的还不错,体育锻炼是加强了的。五一期间几乎没做什么规划,这周还剩两天了,就dai...

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    2018-04-22

    上周加强了锻炼的计划,并且完成地很好,有了体脂称,每天都有对比,就有了动力 今天去学校看了一下午的书,颇有收获,建议以后周末常去学校看书,本周增...

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    2018-04-14

    虽然显示是14号写的,但其实已是下周周二(17号)写的了,已经错过两天english了,最近已经比较懒惰了!!! 夏天来了,我增加了锻炼的次数,...

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    2018-04-07

    这周的任务完成的还不错,主要还是因为清明节,对自己的要求不是很多,但是有一点比较好的地方就是周二的时候早上英语听力的完成情况很水,自己并没有就低...

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    2018-03-31

    首先从这周的计划制定就看得出来是比较草率的,并且对额外学习没有太多要求,这主要是没有按照计划在上周周末为下周制定计划,这周的英语学习还是不错的,...

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    2018-03-23

    这周的完成情况很不好,跟这周工作压力有关,连续几天晚上都加班,回来心情很不好,导致list完成不好,这个星期情有可原,倒不是在为自己开脱,而是,...