進階班：壹．(CIRCLE ONE) 一．壓球 ＊分解動作 ＊原地擊球練習 ＊多球動態練習 二．進階規則 ＊7分制.11分制.15分制.21分制...

基礎班：壹．(CIRCLE ONE) 一．基本揮拍檢視 ＊正拍握拍法.反拍握拍法 ＊基本動作（預備．側身．擊球） 二．基本規則 ＊每球得分記分方...

練習不會造就完美，只有完美的練習才會造就完美 １．握拍動作： ＊動作目的：在練習握拍的過程中，握拍方法的好壞會影響整個擊球動作，而如果擊球時握拍...

１．選擇良好穿線人員或店家為您的球拍穿線。 ２．穿線時最好選擇四點以上固定之穿線機穿線。 ３．球拍不用時，應將球拍置於球拍套內。 ４．盡量勿將球...

１．中國隊：中國羽球隊的收入是由選手所屬的省市羽球球隊所支付，所以不同的地區有不同的標準，有月薪七千多人民幣，也有八百人民幣，二者相差數倍；廣東...

運動後的正確補充水份除了可以補充身體流失的水份外，還可以促進新陳代謝，如何在運動前，中，後補充水份： 運動前－ 運動前半小時可先補充300-50...

由於拉線的磅數跟電腦及人工的技術有很大的關係，同樣的磅數呈現的感覺會有差異，所以以下只能大致來區分等級說明： 低磅(20磅以下) 拉線很鬆，擊球...

１．擊中拍框 ＊過去－球拍的拍框擊中球屬違例． ＊現在－已取消 ＊分析－擊球員難以故意用拍框擊球來取得便利，而且現在羽球選手的反應速度都比以前有...

7. 計分方式 7.1 除另有安排外，比賽採用三局二勝制。 7.2 除規則 7.4至 7.5外，由先得 21分的一方獲勝一局。 7.3 某...