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    石梦娇-第9期拆书训练营-第五次作业

    A1:3月7号至3月18号以来,我的心里一直在打一场心理战,一场关于要不要完成拆书帮作业,要不要退出拆书课程的硬战。事情是这样的: A2:接下来...

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    石梦娇-第9次拆书营 阳光组-第二次作业

    I:重述原文知识: 这个片段向我们讲述了一个模型——行为方式模型。这个模型告诉我们,导致我们产生情绪和行为的根本原因不是事件本身,而是我们的主观...

  • 石梦娇+第9次拆书营 阳光组+第1次作业

    I:重述原文知识: 【WHAT】这个片段给我们讲述了一个改变自己消极想法的方法,叫做ABCDE法则。 A:是activating event的首...

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幸福都是靠奋斗来的