发简信
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35主动学习和被动学习 高效能的到七个习惯，第一个是积分主动，最好的学习方式是教会别人学习 教以致用，教别人的时候会遇见很多问题，当解决这些问题后，...
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2020-03-12 - 草稿
时间的自由，就是生命的自由， 睡眠质量可以用硬件和软件来量化和提升睡眠质量，精细化管理睡眠，sleepcycle， 时间管理基础是精力管理，精力...
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时间管理之早睡
睡觉很重要，大家都做不到，早睡早起后面的逻辑是要睡够，早起睡眠和运动时间2：1，一日之计在于晨，利用好工具，专注高效的把一天工作完成。晚上才能有...
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2020-03-10
时间管理之运动的坚持：先动起来再说，先有目标，再分解，抓住小目标，脚踏实地，再循序渐进，坚持不懈，任何困难不能，不能阻挡我们的目标，运动习惯养成...