“试过很多减肥方法，依然胖着过完一生。” 最近，经合组织（OECD）发布的《肥胖健康负担》报告更是给人当头一棒。 报告显示，经合组织36个成员国中有34国一半以上人口超重，近...
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BBC又忍不住辟谣：这才是真正的“网红减肥法”
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2019-12-05 目标管理发现自己练习了多年也仍然不得不承认自己其实并不擅长任何多任务操作，往往在做一件事的，同时有任何其他小的打扰就会被吸引到其他方面而忘记手头上更重要的事情，从去年到今年了说学会了...
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每日一笑
1、有一次我上厕所，隔壁一哥们说“兄弟，你用的纸巾是什么牌子？这么香”“心相印的”“能拿来给我看看么？”我有点不耐烦的递了过去，然后……我在厕所里蹲了好几个小时，那个家伙是谁...
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2019-11-19 Day 39 paella：怕丫呀还是怕爷啦？这几天身体不适，早晨起来的时候老是头疼，简书落了几天，那有一天被中断周一和今天周二的训练中动作开始标准起来，与家觉得每一个动作都不简单，就拿第一个动作开合跳来说，如果双腿打开...
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2019-11-07 DayDay23&24&25都没来得及记下来。但有做训练。 Day26 周四早晨去看医生，是要看两个多月前的检查结果。检查没有任何异样，但皮肤被认定就是湿疹。开了一大剂药膏，花了4...
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2019-11-03 Day22两整天都在干活，所以有幸可以听书。微信读书上听完了被讨厌的勇气后继续听了杨绛写的，《我们仨》这本书很久以前就说要读，但是一直都未能做，终于可以不用看，只是听就可以做到了。在车...
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Day19 分享的日子今天是局座的分享。一大间屋子，摆了6大张桌子，然后大家围着坐，然后效果就是济济一堂。QBO的场地多的是投影和屏幕，几乎是三边的包围状态。见到了好些上次活动就来参加过的老面孔，...
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Day15 周末早晨7点多被叫醒，原因是无线充电器一晚上手机没有放好，所以充电开始的提醒音不断被触发，手机放置的位置也许也是有要求的。 昨天的自行车训练虽然强度不是很大，后来的恢复不错，也许...
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找寻生命亮点，书写平凡人生
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