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    家庭和谐秘籍:7个让你与家人相处更融洽的小技巧

    家和万事兴。 家是我们生活的港湾,但这个港湾里,有时也会有风浪。如何让家人之间的相处变得更加融洽,是每个家庭成员都需要思考的问题。 以下是七个小...

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    《中年觉醒》:从容走过 35 岁,你或许要思考这三件事……

    越过山丘 虽然已白了头喋喋不休 时不我予的哀愁还未如愿见着不朽就把自己先搞丢越过山丘 才发现无人等候喋喋不休 再也唤不回温柔为何...

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    隐性知识:书中没有,却是你真正的护城河

    问题: 可口可乐的配料有什么? 答案: 可口可乐的配料表上写着,水、果葡糖浆、白砂糖、食品添加剂(二氧化碳、焦糖色、磷酸、咖啡因)、食用香精。 ...

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    记录的力量:如何从零开始构建人生数据库

    在这个快节奏的时代,我们常常忙碌于琐碎的事务,日子如流水般匆匆逝去。然而,当我们停下脚步回首过往,却发现记忆中许多美好的瞬间已渐渐模糊。记录便成...

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    心理韧性 | 一个中年人跑赢了九年前的自己

    2015 年 6 月 15 日,利物浦。1 小时 58 分 20 秒,我完成了人生中第一个半程马拉松。 2024 年 10 月 20 日,上海。...

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    自我认知清晰:个人成长的基石

    或许每个人都至少思考过一次:我是谁? 这个问题为什么如此重要?假如人生是一场充满未知的冒险游戏,除了熟悉地图环境、了解游戏规则,你是不是也得清点...

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    保持高能量状态,你需要这份「燃料」清单

    无精打采身体疲惫,想要做事总觉得体力不支; 焦虑沮丧情绪低落,还没行动就已经内耗严重; 目标模糊思维混乱,行事没有章法且无法专注; 意义感低意志...

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    当我们坚持跑步时,我们在坚持什么

    在迄今为止的跑步经历中,我最喜欢的一则广告,是来自耐克的《跑了就懂》。没有大量的田径明星撑场,没有激情的背景音乐渲染,没有套路的营销文案励志。只...

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    不内耗、好相处,怎样做一个情绪稳定的人

    我们似乎常常被提醒,要做一个情绪稳定的成年人。打工人在职场应该都有过类似的经历: 被甲方气个半死; 转身默念,世界如此美好,我不应该暴躁; 回过...

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个人介绍
尝试去理解、回答那些自我的或普遍的人生问题,细微或重大。知行合一,看到改变的结果。