5：26醒来，梦不是很清晰了，似乎是一件解决不了的事。 想法与实践还是有一定距离，距离在你的行动被你的情绪所困，每天花在梳理情绪上的时间，实际都...

4：52醒了，又是开始小情绪的不安。 6点多吃早饭，终于吃到了想念的油炸糕，总看东北早市直播的我，还是恋家乡。 7点到单位，迷迷糊糊的开车，15...

疫情改变生活 5月社会小幅停摆，病毒在身边悄悄的快速传播，人类在自然面前极其渺小，无助，无知。 病毒的传播是自然对人类的惩罚，冰川融化，空气污染...

敏感是天生的，也有后天的催化，就如别人扣自己的眼角，我就觉得我的眼角是不是有眼屎了？眼睛大的坏处，哎。迟钝我也想，每每就是如意想多，想的天马行空...

听书，看书，看文章，吸收养分，营养神经，这样的春日，蒸蒸日上的感觉。 一念之差，对事物认知的偏差，让我们无端生出很多烦恼，转念是活的更有质量的第...

淅沥沥的小雨，空气中弥漫着南方的气息。早期开始一天的奋战，向自己发起了新的挑战，化简为零，不能多路开机，一件一件把事情做深做细做好。坚持锻炼呀，...

改变总能带来惊喜，在工作中寻找快乐，兵乐此不疲是最佳状态，远离老年人，为自己终生的成绩沾沾自喜，并以自己的经验来批判别人，是狭隘格局。 运动让身...

持续了两年的体重纠缠，20斤增重和BMI超重，体脂34%的高数字，在与零食抗衡的日子里，压力性进食带给我的多巴胺，抵抗了我每天少吃多运动的意志力...