5：26醒来，梦不是很清晰了，似乎是一件解决不了的事。 想法与实践还是有一定距离，距离在你的行动被你的情绪所困，每天花在梳理情绪上的时间，实际都是浪费。 上批买的书还没看完，...
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2022-06-15
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2022-06-08
4：52醒了，又是开始小情绪的不安。 6点多吃早饭，终于吃到了想念的油炸糕，总看东北早市直播的我，还是恋家乡。 7点到单位，迷迷糊糊的开车，15分钟80迈飞奔，很畅快。 也许...
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2022-06-02
疫情改变生活 5月社会小幅停摆，病毒在身边悄悄的快速传播，人类在自然面前极其渺小，无助，无知。 病毒的传播是自然对人类的惩罚，冰川融化，空气污染，人类为了自我便利、所谓高质量...
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2022-04-13 关于敏感
敏感是天生的，也有后天的催化，就如别人扣自己的眼角，我就觉得我的眼角是不是有眼屎了？眼睛大的坏处，哎。迟钝我也想，每每就是如意想多，想的天马行空，我的思维根本不受我控制，我时...
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2022-04-07 转念
听书，看书，看文章，吸收养分，营养神经，这样的春日，蒸蒸日上的感觉。 一念之差，对事物认知的偏差，让我们无端生出很多烦恼，转念是活的更有质量的第一步。 书写就是和自己对话，不...
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2022-04-01 大智若愚早起一小时的快乐， 空气新鲜，不堵车，鸟儿叫声清脆，花儿争艳，神清气爽，早睡早起，效率更高。 到底写错了日子，写成了31日，看来还是眷恋3月的日子嘛。赶紧开启4月运势密码，适...
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2022-03-30 幸福生活要奋斗
淅沥沥的小雨，空气中弥漫着南方的气息。早期开始一天的奋战，向自己发起了新的挑战，化简为零，不能多路开机，一件一件把事情做深做细做好。坚持锻炼呀，体重居然还长了，BMI超重绝对...
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2022-03-29春雨贵如油
改变总能带来惊喜，在工作中寻找快乐，兵乐此不疲是最佳状态，远离老年人，为自己终生的成绩沾沾自喜，并以自己的经验来批判别人，是狭隘格局。 运动让身体不再油腻，身体轻松了，心灵也...
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2022-03-28 第一季度最后一周
持续了两年的体重纠缠，20斤增重和BMI超重，体脂34%的高数字，在与零食抗衡的日子里，压力性进食带给我的多巴胺，抵抗了我每天少吃多运动的意志力。又一个季度收尾，人生过半，一...
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2022-03-25 坚持日更，以史鉴明的一天昨天参观了党史展览馆，看到97香港回归，还有80，90年代生活摆设，红皮箱、燕舞牌收音机、黑白小电视、28自行车等，勾起了儿时一段段回忆，还有“七色光”之歌，现在短视频平台...
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追剧洗脑-中年的忧桑
这一周的脑子都被新的工作任务占据，让我的睡眠差到极点，老年人的作息，糟糕的见不到天日的雾霾，脑袋上的神针也抵抗不了我的头痛，还是上了西药。 人的脑子是需要休息的，...