今天终于结束了一个月来赛普学习私教的课程。其中的感受只有在这学习的人知道。在紧张学习理论课的同时还要有实践课的练习。一个月这是跟打仗一样的...

不知不觉来赛普学习一晃一个月的学习就要结束了。在这及紧张又快乐的学习中使我又多掌握的一些身体的知识的同时也认识了不少很优秀的孩子们。在他...

不知不觉来北京赛普健身私教学院已经快一周了。每天在紧张有序的学习中度过。早上理论。下午实操课。每天还有大量的笔记要做。 很久没有这样紧张的...

坐真是个“恶魔”， 它造成的伤害实在是太大了！ 时间久了对我们的脚部、脚踝、臀部的灵活度 都会有影响，腹腰部更会变得松垮； 寒背、背部疼痛跟着来...