R（阅读原文片段）面对恐惧，触底反弹 “当故事一旦被讲出，过去的事情就会被烫平在生命的衣服之上，不会像空中的幽灵一样袭击着你。” 在一次职业规划...

R（阅读原文片段）结构化接收信息的三个步骤 天下之大，为人领导者、为人师者、为人父母者、为人朋友者作为信息的传递者，思维不结构化的人大有人在，他...

R（阅读原文片段）蚂蚁搬大象 什么叫“蚂蚁搬大象”？就是在道歉的时候，你要尽可能地把责任往自己身上揽，甚至包揽到一个夸张的地步，这时候，那些原本...

R（阅读原文片段）怎样用比喻法学习 比喻法的第一步是在你的个人经验中寻找能够模拟条件反射的东西，我个人生长在加拿大的冰天雪地里，所以想到的第一个...

R（阅读原文片段）练习阅读法 快速阅读的另一个办法是练习阅读，练习阅读与一般的阅读是不一样的。当你练习阅读时，你的目的并不是吸收阅读的内容，练习...

第三期训练营开始报名的时候，我刚好看到，没有犹豫就报了名。没有犹豫是因为目标已经很明确，为了成为拆书家，这只是第一步。 去年年末的时候，便有了做...

R（阅读原文片段）利用书签边读边写 阅读很厚或有难度的书，或是在旅行时对阅读感觉烦腻时，可以根据具体情况，同时进行以上(1)(2)(3)三道程序...

R（阅读原文片段）帮助孩子面对他们的感受 如果有人能真正愿意倾听，认同我内心的伤痛，给我机会让我多说说我的困扰，我会感觉没那么郁闷和困惑，也更能...

R（阅读原文片段）理性决策的六个步骤 理性决策有六个标准的步骤：1.识别和确定问题。当现状和渴望的状态存在差异的时候问题就出现了。2.确认决策标...