自控力学习Day15 1. 提升自控力首要是提升身心能量的基准水平，而睡眠是恢复、补充身心能量最好的方式之一 2. 睡眠不足的影响： - 对...

自控力学习Day8 1. 内在动机：因为不断朝着”最优“持续改进，优化中不断从内在成长自我。 外在动机：由于渴望完美的外在表现，固执地守着...

自控力学习Day1 1. 本次学习主题：WOOP的使用方法2. 背景:一个人做一件事经常因为拖延症而失败。一个人做成一件事的动力有两种，要么是兴...

七岁的时候，我上小学了。我和弟弟回到了农村的家乡上学，和家里的爷爷、哥哥姐姐在一起。我们和爷爷住了不到一年，他就去世了，留在我脑海里的只有他...

记得七岁之前，我和弟弟随父母到了，父亲工作，母亲在家里带我们兄弟两，而哥哥姐姐在农村的老家上学。虽说是城市，但其实那时很多地方还未发展，当...

（秦）王问于将军李信曰：“吾欲取荆①，于将军度用几何人而足？”李信曰：“不过用二十万。”王以问王翦，王翦曰：“非六十万人不可。”王曰：“王将...

对理工科的学习要找到逻辑，找到事物发展的规律和演变过程，可以通过了解某个东西的历史发展过程，探索一个简单的系统是如何一步一步发展成复杂的系...